補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，可以吃以下東西：

1.富含蛋白質(zhì)的食物

富含蛋白質(zhì)的食物主要包括雞蛋，鴨蛋，豆腐，豬肉，牛肉，羊肉，魚肉等等，而且其中含有的卵磷脂等成分也是比較豐富的，卵磷脂是大腦神經(jīng)細(xì)胞的重要組成成分，有利于增強(qiáng)記憶能力。

2.堅(jiān)果類的食物

堅(jiān)果類的食物指核桃，腰果等，含有多種微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以刺激大腦的神經(jīng)，改善營養(yǎng)供血，建議可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

3.藥物

對(duì)于補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，還可以選擇一些藥物，臨床上常用的比如奧拉西坦、腦蛋白水解物片等，都可以促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的恢復(fù)，改善大腦的血液循環(huán)，對(duì)于補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力都有很好的效果，還可以適當(dāng)服用褪黑素，特別是一些老年人，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠改善記憶力等。

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