一吃涼的就拉肚子怎么辦

在日常生活中，很多朋友都會喜歡吃一些涼的東西，如涼拌菜，雪糕，汽水等。但是并不是任何人都是受的了這些涼東西。因?yàn)楹芏嗯笥岩怀詻龅木屠亲?。這樣的話，盡管是吃的時(shí)候會覺得很好吃，但是吃完之后就感覺痛苦了。所以一定要注意想辦法。那么，一吃涼的就拉肚子怎么辦?

目錄受涼為什么會拉肚子呢一吃涼的就拉肚子怎么辦喝中藥拉肚子是怎么回事拉肚子推拿什么穴位拉肚子不能吃什么

1受涼為什么會拉肚子呢

　　胃腸道分泌的水分多了，比方說感染霍亂，大量分泌液體，造成腹瀉。這種腹瀉同時(shí)還會造成大量丟失水分，電解質(zhì)紊亂。

　　胃腸道丟失的水分多了。這里的丟失和分泌不一樣，分泌是一個(gè)主動的過程，而丟失是因?yàn)槲改c道內(nèi)容物高滲，把水“吸”出去了，有些瀉藥，像甘露醇就是用的這個(gè)原理。還有就是胃腸道粘膜損傷，炎性滲出，造成了水分的丟失過多，從而腹瀉。

　　吸收的水少的原因有這么幾種：

　　吸收不良，比方說腸道切除或者粘膜損傷造成吸收面積減少，或者很多不明原因造成的吸收功能障礙。

　　胃腸道蠕動亢進(jìn)，還沒等水分被吸收完全，食物就被排到下一個(gè)流程了，在胃腸道停留時(shí)間太短，和消化道接觸時(shí)間太短。肚子著涼就是這個(gè)原因。

　　以上文章中所講述的便是受涼為什么會拉肚子的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看完了以上文章中的內(nèi)容都已經(jīng)對受涼為什么會拉肚子有了更進(jìn)一步的了解，也希望大家在日常生活中要注意腹部保暖，季節(jié)交換的時(shí)候空氣溫差較大不要吃太多寒性食物，以免腸胃受涼造成拉肚子。

2一吃涼的就拉肚子怎么辦

　　一吃涼的就拉肚子的話，這樣很有可能是慢性潰瘍結(jié)腸炎。

　　通常的對于患者而言，治療該病的方法有很多，但是生活中的預(yù)防和保健，也是必不可少的，這對于慢性潰瘍性結(jié)腸的治療，也是非常的有幫助的。

　　1.應(yīng)避免食用刺激性和纖維多的食物，如辣椒、芥茉等辛辣食物，以及白薯、心里美蘿卜、芹菜等多渣食物，疾病發(fā)作時(shí)應(yīng)忌食生蔬菜、水果及帶刺激性的蔥、姜、蒜等調(diào)味品。盡量限制食物纖維如韭菜、蘿卜、芹菜等

　　2.辛辣刺激性食物會對胃腸道造成不良刺激，因此，潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生蔥。也不要食用過冷、過熱的食物。

　　3.膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油。腹瀉時(shí)不宜吃多油食品及油炸食品，烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油，并經(jīng)常采用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。

　　所以對于一吃涼的就拉肚子的朋友來說，在日常生活中是十分注意自己飲食的。既然吃涼的食物會出現(xiàn)肚子不舒服的話，這樣的話，大家就要注意以后不要吃這些食物了。另外大家還需要注意避免一些對自己腸胃刺激的食物，少吃為好。

3喝中藥拉肚子是怎么回事

　　如果吃的是清熱解毒的中藥,拉肚子對你有益處,反之應(yīng)即刻停止用藥,觀察12小時(shí)后再決定是否就醫(yī)。身體有內(nèi)火,如熱感冒、心煩或長青春痘而吃中藥引起的拉肚子,這是中藥的藥性把體內(nèi)的熱氣往下引而排出,起到泄火的作用,是不用擔(dān)心的。

　　好多中藥喝了是會拉肚子的,因?yàn)橹兴幈緛砭褪桥哦镜囊环N藥物,拉肚子多是排毒現(xiàn)象,像金銀花、連翹、蒲公英、黃芩等等這些清熱解毒清熱解毒藥物就會使大便稀薄,所以出現(xiàn)拉肚子也是正常的。只要不是很嚴(yán)重就沒事。

　　另外有的人一喝中藥就拉肚子,可能是藥物藥性太涼引起的,如果腹瀉嚴(yán)重的話要停藥。另外并不是喝所有的中藥都會拉肚子,主要是看喝的哪類方子的藥,像上面所說的如果是清熱解毒的方子,里面有寒的藥物,喝了拉肚子就是正常的。

　　如果是其他病癥而吃的中藥,就應(yīng)查找原因;吃中藥是有忌諱的,補(bǔ)養(yǎng)身體的中藥是空腹喝,清熱解毒的中藥是飯后喝,這樣對身才有益處。

4拉肚子推拿什么穴位

　　1.1、拉肚子捏脊法

　　捏脊時(shí),主要將手法作用于背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊可調(diào)理陰陽,健脾補(bǔ)腎。操作時(shí),醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時(shí),在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　1.2、拉肚子推拿龜尾

　　在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經(jīng)過的長強(qiáng)穴,又名尾閭穴。揉按可通調(diào)督脈之經(jīng)氣,調(diào)理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時(shí)針揉約100次,約3分鐘。

　　1.3、拉肚子推拿手陰陽

　　衛(wèi)浴掌側(cè)腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(cè)(拇指側(cè))為陽池,尺側(cè)(小指側(cè))為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。

5拉肚子不能吃什么

　　1、寒性果蔬

　　拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

　　2、纖維果蔬

　　不少人有這種觀點(diǎn)，就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實(shí)上這種觀點(diǎn)是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃，反而會加重病情。另外，蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　另外，在拉肚子的時(shí)候最好也不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加是無殘?jiān)?，讓病情加重?/p>

　　3、難消化食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

　　同時(shí)，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

　　4、利氣消食食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

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