大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吃完炸雞就胃疼怎么辦的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹吃完炸雞就胃疼怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。

怎樣緩解暴食抑郁？

這是一篇有關(guān)進(jìn)食障礙的文章，我知道，很多減肥者被暴食折磨，被食物牽制。

真心希望這篇文章能幫到大家，如果你有這方面的問題，也歡迎大家到公眾號(hào)和我溝通。

一般來說，進(jìn)食障礙有三種，神經(jīng)性厭食癥，易餓貪吃癥，暴飲暴食癥。

很多女性被進(jìn)食障礙折磨，最后可能得抑郁癥，厭食癥，甚至生無可戀。

據(jù)調(diào)查，兩成以上的女性有過長期暴食的經(jīng)歷，男性稍微少一點(diǎn)，很多女生常年有暴食的經(jīng)歷。

進(jìn)食障礙患者的特點(diǎn)：

他們一般身材都不是很胖，因?yàn)樗麄儽┦澈髸?huì)節(jié)食，瘋狂運(yùn)動(dòng)，然后再次暴食，體重往往在不斷的波動(dòng)，雖然不太胖，但是，他們內(nèi)心充滿了恐懼，瘦了會(huì)恐懼再次變胖。

他們往往非常自卑，這種自卑是在內(nèi)心，外人看不出來，他們對自己形體非常不滿，容易抑郁，沒有自信，不愿意社交，甚至和親人關(guān)系破裂，他們急需得到別人的認(rèn)可，非?？释幸粋€(gè)完美的身材得到別人的認(rèn)可，這一點(diǎn)很多年輕人都有。

他們喜歡把自己的暴食的經(jīng)歷藏在內(nèi)心深處，不愿意告訴別人自己有暴食的癥狀，喜歡一個(gè)人偷偷暴食，短暫的歡愉之后，隨之而來的是深深的愧疚，和自責(zé)，有人催吐，有人吃瀉藥。

他們往往意志力要強(qiáng)于比一般人，鍛煉起來非常瘋狂，習(xí)慣于透支自己的意志力，覺得那樣才勵(lì)志，他們相信，吃得苦中苦，方為人上人，要么瘦，要么死。

有些人暴食是因?yàn)閴毫^大

有人暴食是因?yàn)樯顩]有中心，空虛寂寞無聊孤單冷，沒有找到比進(jìn)食更加讓自己快樂的事情

有人暴食是因?yàn)閼嵟?，他們往往?huì)把對很多事情的不滿，都?xì)w結(jié)到自己頭上，會(huì)認(rèn)為一切都是因?yàn)樽约翰粔蛲昝?/p>

把胃吃壞了怎么吃怎么調(diào)理？

我們的生活水平不斷在提高，飲食方面就出現(xiàn)了多元化，于是就出現(xiàn)很多美食愛好者，喜歡吃的美食都是傷及到胃部的，大多最后都導(dǎo)致了胃病的出現(xiàn)，這就是為什么很多人是把胃給吃壞的，喜歡吃的東西都是胃部不喜歡的，吃進(jìn)胃里就容易導(dǎo)致很多問題的出現(xiàn)，就像經(jīng)常出現(xiàn)的胃脹胃疼胃酸，就是飲食習(xí)慣引起的，所以一定要講究一下一日三餐了。

胃不好就牢記“3不吃，4不要”來調(diào)理胃?。?/p>

1、不吃寒、涼、生食

很多人在夏天都會(huì)控制不住吃上一個(gè)雪糕，喝點(diǎn)冰啤酒和冰飲料等等，來開胃和解暑，偶爾一次的話胃部還可以接受，但是經(jīng)常食用就不行了，胃最怕的就是寒涼食物，寒氣聚集在胃里，很容易出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，還有人在夏天不喜歡吃熱飯，就會(huì)吃些蔬菜沙拉或者生魚片等等，如果衛(wèi)生不處理干凈很容易感染幽門菌。

2、不吃油膩辛辣食物

油炸、腌制、燒烤一類的食物都是比較油膩的，很容易引起消化不良胃不適的情況，有胃病的朋友一定要少吃火鍋麻辣燙、毛血旺、漢堡炸雞、肉串之類的食物。

3、不吃酸性過高的食物

經(jīng)常容易胃酸的朋友要少碰酸性過高的食物，比如山楂、柿子、葡萄、杏、檸檬等，酸性水果只適合消化不良的朋友食用，胃酸過多的應(yīng)該避免。

注意飲食，對胃部問題的恢復(fù)有一定的緩解，但是效果偏慢。胃部問題不是一朝一夕就得的，所以要靠自己去慢慢調(diào)理才會(huì)恢復(fù)。在《走進(jìn)健康》講到的,九如胃安,采用，雞內(nèi)金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)食物的消化，化濕行氣、溫中止瀉的中藥材，調(diào)配蜂蜜熬制成膏；主要用于慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良；通過內(nèi)調(diào)的方式，調(diào)理胃部環(huán)境，修復(fù)胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。早晚沖服方便飲用。

到此，以上就是小編對于吃完炸雞就胃疼怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃完炸雞就胃疼怎么辦的2點(diǎn)解答對大家有用。

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