隨著社會(huì)壓力不斷增大，很多人不敢面對(duì)外界的困難，總是呆在家里，產(chǎn)生了很多的宅男宅女。其實(shí)呆在家里會(huì)讓自己的心理問(wèn)題更加嚴(yán)重，不利于壓力緩解。而如今，由于宅男宅女的存在很多社會(huì)問(wèn)題也越發(fā)嚴(yán)重，很多喪文化因此誕生。那么，天天呆在家里會(huì)怎樣呢?應(yīng)該怎樣改變這種情況呢?

1、體質(zhì)弱，容易生病

孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果經(jīng)常待在家里，不見(jiàn)太陽(yáng)，會(huì)影響維生素D的吸收，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)缺鈣、抵抗力差的情況，很容易生病。幼兒園有一個(gè)小朋友，家長(zhǎng)就從不讓孩子出去玩，家長(zhǎng)覺(jué)得那些在外面玩的小朋友都會(huì)弄得全身臟兮兮的，身上都是細(xì)菌。戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，別的小朋友都能跑400米不帶喘氣的，而這個(gè)小朋友跑了不到100米就嘴唇發(fā)白，一到換季的時(shí)候就經(jīng)常感冒。其實(shí)適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，曬曬太陽(yáng)，更有助于鈣的吸收，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

2、性格孤僻

鄰居家的小孩才5歲就和大人一樣是低頭族。無(wú)論什么時(shí)候看見(jiàn)他都是手里拿著電子產(chǎn)品，不是手機(jī)就是平板，我們和他說(shuō)話，他也就抬頭看了一眼，然后也不說(shuō)話繼續(xù)玩游戲。家長(zhǎng)們就要注意了，如果長(zhǎng)期讓孩子宅在家，并且讓孩子沉溺在自己一個(gè)人的世界里，這會(huì)釀成大問(wèn)題，孩子或許剛開(kāi)始是性格孤僻，但是長(zhǎng)時(shí)間都這樣的話，很有可能演變成自閉癥，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。

3、不善交流

孩子經(jīng)常宅在家的話，在家里除了和爸爸媽媽說(shuō)話就沒(méi)接觸過(guò)其他人，也交不到朋友，等到孩子要上學(xué)的時(shí)候，孩子就會(huì)不知道怎么和別人去說(shuō)話，因?yàn)閾Q了一個(gè)自己完全不熟悉的環(huán)境，沒(méi)有爸爸媽媽陪在身邊，孩子就不會(huì)愿意說(shuō)話，會(huì)害怕和別人交流。建議家長(zhǎng)經(jīng)常帶孩子出去玩，多讓孩子認(rèn)識(shí)一點(diǎn)同齡的朋友，這樣孩子如果到時(shí)候換環(huán)境也不會(huì)太慌張。

4、上不了臺(tái)面

朋友的小孩就是封閉式教育，從來(lái)不讓小孩出去玩。在這樣的教育下，同齡的孩子都能上臺(tái)主持了，朋友的小孩還不敢舉手回答問(wèn)題，甚至被點(diǎn)名了都會(huì)害羞的臉紅。為了自己家的孩子能夠變得優(yōu)秀不自卑，建議家長(zhǎng)們還是經(jīng)常帶孩子出去參加活動(dòng)比較好。