瘦人怎么變胖點(diǎn)

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）我的身體是屬于那種比較偏瘦的，而且穿什么衣服都撐不起來(lái)，想讓自己變胖一點(diǎn)，瘦人怎么變胖點(diǎn)？

病情分析：瘦人可以通過(guò)調(diào)理腸胃的方法來(lái)讓身體變胖，同時(shí)還要改掉一些不良的生活習(xí)慣，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜就可能會(huì)導(dǎo)致人體消化能力及吸收能力下降，在吃完?yáng)|西的時(shí)候就會(huì)難以吸收，會(huì)導(dǎo)致身體處于比較消瘦的狀態(tài)，日常生活中最好是多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白和高營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ?，吃完飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，對(duì)減肥也有比較好的作用。

2022-04-07 17:30:14

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