吃什么減肥藥能有效果?
吃什么減肥藥能有效果?
會(huì)員53576510女30已回復(fù)
醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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任修剛山東省中醫(yī)院外科三級(jí)甲等
擅長(zhǎng):頸腰椎間盤(pán)突出癥、先天性髖關(guān)節(jié)脫位等
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問(wèn)題分析:你好,對(duì)于減肥藥的情況,請(qǐng)不要輕易相信,市場(chǎng)上的減肥藥大多以營(yíng)利為目的。
意見(jiàn)建議:建議你可以選擇積極鍛煉身體和控制飲食,多吃水果和蔬菜,多吃黃瓜,效果會(huì)更顯著。
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趙媛私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等
擅長(zhǎng):惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病
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健康指導(dǎo):吃減肥藥是有風(fēng)險(xiǎn)的, 減肥一定要在保證身體健康的前提下進(jìn)行: 1、合理的控制飲食,有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒,保持“快樂(lè)減肥”的心態(tài);2、每天堅(jiān)持跑步1小時(shí),不要給自己定過(guò)高的目標(biāo),過(guò)高的目標(biāo)帶來(lái)的就是過(guò)大的壓力;3、睡前仰臥起坐,不要勉強(qiáng),適量地循序漸進(jìn);4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點(diǎn),堅(jiān)持下來(lái)定能取得意想不到的效果。
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趙津京護(hù)士鞍山市社會(huì)福利院皮膚科
擅長(zhǎng):蕁麻疹 濕疹 帶狀皰疹尖銳濕疣
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問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看身體有一些肥胖這種情況會(huì)造成身體健康問(wèn)題了,會(huì)造成身體體質(zhì)的改變的可以進(jìn)行調(diào)整的。
意見(jiàn)建議:給你的建議就是,你可以適當(dāng)?shù)谋M量的注意飲食的情況下可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌虏灰杂湍伒氖澄镞m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療和健身。
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相關(guān)問(wèn)答
由于個(gè)體差異,沒(méi)有“吃什么減肥效果最好最快”的說(shuō)法。患者平時(shí)控制飲食,適量吃富含膳食纖維、維生素的食物減肥效果比較好、比較快。
在日常生活中,患者想要減肥,應(yīng)先控制飲食,少吃或不吃油膩、辛辣、刺激的食物,并控制飲食攝入的熱量,避免進(jìn)食過(guò)多。另外,患者在平時(shí)還可以適量吃富含膳食纖維、維生素的食物,如西紅柿、西藍(lán)花、冬瓜等,這些食物中富含膳食纖維以及維生素,能起到很好的減肥效果。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
在減肥期間盡量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大魚(yú),大肉,油炸食品和油膩性較大的食物。在減肥期間,多吃一些蔬菜水果類(lèi)的食物,可以吃一些銀耳,香菇,多吃一些蘋(píng)果,香蕉,火龍果等食物。在用食物調(diào)理治療的同時(shí),不要熬夜,不要吸煙飲酒,應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?,多做有氧運(yùn)動(dòng),例如游泳,慢步跑,練瑜伽等情況。減肥期間的朋友應(yīng)該合理飲食,不要用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)身體造成較大的傷害。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
減肥期間通常吃高蛋白質(zhì)、富含維生素等食物。
1.高蛋白質(zhì)食物:減肥期間可以吃雞蛋、雞肉等高蛋白質(zhì)食物,有減少饑餓感、提高基礎(chǔ)代謝率、增肌等作用。
2.富含維生素的食物:減肥期間可以吃菠菜、蘋(píng)果等富含維生素的食物,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
如果想要減肥,還可以進(jìn)行光纖溶脂,主要是利用等離子的熱效應(yīng)來(lái)達(dá)到溶解脂肪的目的,從而達(dá)到減肥的效果。通常1~3個(gè)月見(jiàn)效,一般可以維持4~8個(gè)月。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病;中醫(yī)兒科雜病。
減肥的人群吃早餐,常規(guī)的早餐就已經(jīng)是很好的了,例如牛奶、面包,包子,豆腐腦等等,各種營(yíng)養(yǎng)都相對(duì)均衡,即使攝入量多,也不會(huì)造成發(fā)胖的情況,因此早餐應(yīng)保證攝入量夠多,足以支撐整個(gè)上午的消耗量就可以。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):內(nèi)科、心血管疾病
減肥早上可以吃蔬菜、增加飽腹感的食物等
1.蔬菜:減肥早上可以吃蔬菜,如西紅柿、胡蘿卜等,其中含有果膠、膳食纖維等,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),能夠排出毒素,對(duì)減肥有一定的幫助。
2.增加飽腹感的食物:患者還可以吃增加飽腹感的食物,如燕麥、玉米等,其中熱量較低,食用后飽腹感強(qiáng),利于減肥。但是患者不能吃得過(guò)多,以免導(dǎo)致消化不良。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
一般來(lái)說(shuō),沒(méi)有“吃什么減肥最好”的說(shuō)法,減肥期間吃低脂肪、低熱量,但是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物好。
減肥是減少身體脂肪含量的行為方式。通常情況下,減肥期間的飲食一般是低脂肪、低熱量的,但是要有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在,才可以避免營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡引起身體不適。所以,減肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、雞肉、魚(yú)肉等,還可以多吃蔬菜、水果、奶制品、雞蛋,可以保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,再配合足量的運(yùn)動(dòng)同時(shí)還可以促進(jìn)身體健康。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
美容瘦臉針注射了有用嗎 美容瘦臉針真的有效嗎? 美萊做雙眼皮多少錢(qián)? 第二次隆鼻修復(fù)疼嗎 大家剛剛割的雙眼皮會(huì)不會(huì)很難看 耳軟骨隆鼻9年是不是排異了 瘦臉針可以讓嬰兒耳聾嗎 慢性蕁麻疹可以開(kāi)眼角隆鼻嗎 買(mǎi)尿布吸脂可以瘦臉嗎 埋眼線(xiàn)的雙眼皮是永久的嗎相關(guān)知識(shí)
吃什么減肥藥效果好
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