如今生活節(jié)奏快，生活壓力增大，不少人被高強度的工作壓力所困。壓力，抑郁仿佛成為現(xiàn)代人形影不離的“殺手”

　　近日，桂林市人民醫(yī)院與緊密型醫(yī)聯(lián)體平樂縣人民醫(yī)院接力搶救了一名因壓力大割喉自殺的年輕男子。默契合作，及時搶救，挽救這名男子的生命，讓他重獲新“聲”

　　3月14日早上，平樂縣的30歲小伙小陳因頸部出血被家人送到平樂縣人民醫(yī)院（桂林市人民醫(yī)院平樂分院），當時小陳已經(jīng)不能發(fā)聲，脖子上有一條大約6厘米的橫切傷口，不停的有血液滲出。接診的醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)患者頸部甲狀腺峽部損傷，環(huán)甲膜已被切開，可見聲帶。

　　郝曉民說，頸部外傷如傷及甲狀腺、頸椎、脊髓、頸部大血管及神經(jīng)，可致窒息，大出血、休克而死亡。幸虧這名患者并未割傷動脈血管，在總院和分院的上下聯(lián)動，通力合作下，讓他得到及時的救治。

　　據(jù)小陳的家屬描述，小陳平時比較抑郁，不愛說話，沒想到竟然嚴重到產(chǎn)生輕生的念頭。目前，桂林市人民醫(yī)院心理專家正在積極的對小陳進行心理干預，幫助他走出陰影。

　　說到抑郁癥，最近幾年大家意識到它的嚴重性和危害性了，很多名人都有抑郁過，例如：崔永元、朱丹。

　　崔永元的抑郁癥越來越嚴重，性格變得極易興奮和激動，誰批評指責他他就懟誰。例如：轉(zhuǎn)基因這事，本非其專業(yè)，其觀點受到方舟子批駁后崔就和方懟上了回到主持《實話實說》看樣不可能了。

　　提到浙江衛(wèi)視主持人朱丹，也自曝自己患上抑郁癥，不得不辭職離開浙江衛(wèi)視，辭職前，朱丹一直處于情緒低谷期，對舞臺恐懼，最怕被人叫“一姐”，她還說：“我曾在上臺前發(fā)狂一樣抓自己頭發(fā)”。朱丹的第一段婚姻結了半年就離了，原因除了出軌緋聞還因抑郁癥。

　　隨著社會壓力的增大，很多人都出現(xiàn)了患有心理疾病的趨勢。四類人容易被TA找上：

　　1.主要集中在“上班族”中。強大的工作量，激烈的行業(yè)競爭，再加之微薄的收入，讓很多人身心俱疲。焦慮、抑郁、恐懼、強迫等心理問題自然不請自來。

　　2.在校學生。社會生活的進步，讓更多的人意識到了教育的重要性。而優(yōu)秀的教育只能出自名校，這也成為了很多家長逼迫孩子學習的借口。而孩子每日無休止的學習、考試、外加老師和家長的言語壓力，心理問題日漸成型。

　　3.多以空巢老人居多。家里的年輕人不是上學就是工作，對老人經(jīng)常疏忽，老年人沒有交流的對象，心理問題就悄然滋生了。

　　4.遭受過重大創(chuàng)傷的人。比如喪偶、離婚、親人離世等，這些問題處理不當，或者在經(jīng)歷之后沒有得到及時的安慰，也非常容易造成心理精神上的陰影，當事人在影子里走不出來就成了心理精神疾病。

　　抑郁癥是一個非常讓人頭疼的名詞，很多人因為抑郁癥而厭世甚至自殺，由此可見它是多么可怕，抑郁癥的自我治療方法？

　　1.抑郁的人最顯著的一個特征就是一個人呆在一個封閉狹窄的空間，比如自家的臥室、衛(wèi)生間等等，這時候，首先一定要改變這一個習慣，要走出這個封閉的空間，走出家門，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。

　　2.睡眠質(zhì)量不好也是抑郁癥的一個表現(xiàn)，所以建議睡覺的時候不要想其他東西，想睡多久就睡多久，而且不用分時間場合，隨時想睡了就睡，不要去專門想該怎么睡覺，自然而然，睡眠就會逐步改善。

　　3.為自己找一點感興趣的事物。因為抑郁癥的人總是很茫然，不知道該干些什么，這時候，給自己找一些興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中。

　　4.不要隨便使用抗抑郁的方法或者藥物，如果感覺情況有些嚴重，最好盡早去咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　長期抑郁癥會給患者的身心健康帶來巨大的不利影響，因此注意盡早開始對長期抑郁癥進行治療，并且注意防治長期抑郁癥病情繼續(xù)加重，這個沒有什么難開口，一定要盡快找醫(yī)生治療。

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