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怎樣按摩能讓大臉瘦成小臉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 05:35

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怎樣按摩能讓大臉瘦成小臉

會員37578128女16歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

怎樣按摩能讓大臉瘦成小臉

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張磊醫(yī)師保定市第二人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：內(nèi)科相關(guān)疾病

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指導(dǎo)意見：很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效其實(shí)能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物都是瘦臉不可或缺的功臣1.多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題此外高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果都是瘦臉的好朋友2.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓不僅是好的飲品和食物更具有很強(qiáng)的排毒能力可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝讓肌膚保持緊致而有彈性

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李曉丹護(hù)士本溪市紅十字會醫(yī)院外科二級甲等

擅長：腦出血

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指導(dǎo)意見：您好下面幾種方法都可以達(dá)到瘦臉的效果1.運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的如果你的臉真的“腫了劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗可有助于水分迅速排出體外2.飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果如冬瓜等□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法同樣高溫沐浴也可以瘦臉你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴水深達(dá)心窩處并配合瘦臉?biāo)茨γ娌拷r(shí)間以20分鐘為宜

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張國強(qiáng)醫(yī)師河北省邢臺市三院外科二級乙等

擅長：骨傷,骨病,普外疾病,消化內(nèi)科疾病

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指導(dǎo)意見：你好想瘦臉手術(shù)效果是最好的不過有風(fēng)險(xiǎn)且要忍受身體上的痛苦還有就是用瘦臉產(chǎn)品按摩臉部這個(gè)安全也有效果不過就是得有耐心得長時(shí)間堅(jiān)持.其實(shí)自然的才是最美的患者沒必要為此煩惱真的想瘦臉建議還是按摩配合瘦臉產(chǎn)品一起使用

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王林獻(xiàn)醫(yī)師章臺鎮(zhèn)北胡帳村衛(wèi)生室婦產(chǎn)科一級丙等

擅長：宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎

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指導(dǎo)意見：如何瘦臉把除了大姆指以外的四只手指靠攏放在臉上大約是上下臼齒的位置在臉上畫圓從內(nèi)向外的方式而且要輕輕地拍打三——五圈一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作重復(fù)5次動(dòng)作時(shí)嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子

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相關(guān)問答

運(yùn)動(dòng)和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯(cuò)誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。

雙手相互按摩每根手指，促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪的分解，達(dá)到瘦手指的目的。每晚溫水泡手20分鐘后，十指緊扣、松開交替進(jìn)行，有瘦指美指的功效，避免用手做重體力活。適合在桌面上做敲鍵盤的運(yùn)動(dòng)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

肚子贅肉多，通常是由于活動(dòng)量少而攝入量過多，特別是人到了一定年齡以后腹部長贅肉，這是很正常的現(xiàn)象。在家躺著也是可以減肚子的，可以在家做仰臥起坐或者是俯臥撐，還可以平躺在床上，雙腿抬起來做騎自行車的動(dòng)作。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

懷孕時(shí)候身體需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，體重增加明顯，生完孩子之后注意正確方式瘦身，可以通過飲食加運(yùn)動(dòng)的方式減肚子。但是要注意運(yùn)動(dòng)適量，不能節(jié)食，因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱?？梢赃x擇母乳喂養(yǎng)，使用收腹帶。飲食要注意不要吃熱量太高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，肥肉，燒烤，油炸食品等，可以適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉、排骨，新鮮水果蔬菜，減少脂肪堆積。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

瘦肚子的方法還是很多的，現(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ骱惋嬍撤矫娴脑?，肚子變得越來越大。要想快速瘦肚子?yīng)該均衡飲食，多吃蔬菜、水果之類的食物，如菠菜、蘋果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西紅柿等蔬菜、水果之類的食物。這些食物大多都是含有著豐富的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到瘦肚子的作用與效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

巧用白醋瘦肚子的方法是在飯前喝一定量白醋，醋進(jìn)入人體后會進(jìn)行發(fā)酵，減緩胃排空速度，增加人的飽腹感，減少食欲，少吃飯，達(dá)到減肥目的，蘋果醋與檸檬汁都是酸性的，效果跟白醋一樣，也可增加飽腹感，不過大量酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)容易損傷胃腸黏膜，長時(shí)間服用會引起胃潰瘍等不適癥狀，不要長期使用，正確的減肥方法還是要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。