養(yǎng)生不用大動作 手指梳頭就足以
現(xiàn)在許多人都有養(yǎng)生的意識,但是多數(shù)人可能會認為養(yǎng)生就是很復(fù)雜的飲食和運動之類的,其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了,下面為大家介紹手指梳頭的方法及好處,供大家了解。
手指梳頭的常見好處
有效的保養(yǎng)頭發(fā)
如果說你的發(fā)質(zhì)并不好,甚至出現(xiàn)了皮屑的問題,甚至有些人在梳頭之后發(fā)現(xiàn)自己滿手油污,所以認為這樣非常的臟不愿意用手指梳頭。事實上這是一種錯誤的想法,頭發(fā)出現(xiàn)上述這些問題,這就說明你在給自己用手指梳頭的視乎將毛孔之中的黑油,也就是中醫(yī)方面所說的濕氣以及一些臟東西梳出來了,這樣以后的頭發(fā)就會更加的健康了。除了能夠清潔頭發(fā)之外,手指梳頭還能夠有效的治療脫發(fā)、白發(fā)以及頭發(fā)暗淡無光的問題。
手指梳頭能夠消除百病
在中醫(yī)方面看來,頭對于我們身體是非常重要的,身體所有的陽氣都是匯聚在其中,也就是所有的氣血都是聚集在頭部。如果頭部出現(xiàn)了阻塞的情況,那么很容易出現(xiàn)各種疾病,例如心血管疾病以及腦梗賽等等。日常經(jīng)常使用手指梳頭,能夠很好的讓我們變得神清氣爽,這樣就能夠起到消除百病的作用了。
保健肝腎功能
中醫(yī)方面認為,只有頭發(fā)越加的濃密,那就說明體內(nèi)氣血充足,同時肝腎功能也是越來越好了。如果說在日常的生活之中想要更好的保健肝腎,如果是使用適量的方法總是不能夠很好的達到目標(biāo),這個時候用手指梳頭就是一個非常好的方法。頭部屬于經(jīng)絡(luò)位置,能夠很好的聯(lián)通身體內(nèi)部以及外部環(huán)境,這樣經(jīng)常梳頭就能夠很好的連同肝腎,身體自然而然就更加的健康了。肝腎和頭發(fā)的濃密程度是相輔相成的,所以只要提高了一方面,那么另外一方面自然而然就會提高了。
增強記憶力
用手指梳頭除了能很好的保健肝臟位置之外,還能夠很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣能夠加快腦部的血液循環(huán),對于提高以及增強記憶力有著非常好的作用,同時還能夠起到預(yù)防各種老年癡呆癥的作用。
治療感冒
手指梳頭其實就是對腦部進行一個很好的按摩作用,這樣能夠起到很好的散風(fēng)作用,對于預(yù)防感冒以及減輕頭痛癥狀具有非常好的作用。
手指梳頭的常見方法
如握球般手勢定點按壓
用雙掌壓住頭發(fā),用十指交錯定點按壓穴位來幫助放松頭皮。
適度地向上提拉頭發(fā)
像要扎辮子一樣,十指插入頭發(fā)中,向上提拉頭發(fā),再慢慢地放下。
用指關(guān)節(jié)按壓耳周穴道
用手指第二關(guān)節(jié)按壓耳周穴位,這個方法可以消除浮腫,解決頭部和眼睛疲勞感。
刺激頭頂頭皮用力按壓
用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般,用壓、彈開的手法重復(fù)十次。
(責(zé)任編輯:林森)
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