女生熬夜會瘦嗎 女生熬夜也有可能會瘦，但不能通過熬夜這種方式來控制體重。女生如果長期熬夜，雖然有可能會出現體重下降，但長期熬夜對健康不利。長期熬夜會導致睡眠不足，這樣就有可能會出現神經衰弱，從而容易出現頭暈，耳鳴，注意力不集中，煩躁易怒，甚至出現免疫力下降，容易出現感冒。所以平常要注意，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，這樣有利于提高免疫力，預防感冒。想控制體重的患者要適當的參加體育鍛煉，這樣可以燃燒脂肪，控制體重。另外要注意制定科學的食譜，少吃一些脂肪含量比較高的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些熱量比較低的食物，這樣也有助于控制體重。 語音時長 01:31” 李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2020-04-14 3949次

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