出現(xiàn)全身疲倦、乏力的情況時(shí)，可能與睡眠不足等生理性原因有關(guān)，也可能由于過度疲勞、低血糖癥、貧血、甲狀腺功能減退等原因?qū)е?。如果長期存在此類癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診以明確病因。

1.睡眠不足：如前一天晚上熬夜，或者因工作、生活等方面的原因影響了休息時(shí)間，可能導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，大腦沒有得到充分的休息，第二天就可能出現(xiàn)困倦、乏力等癥狀。

2.過度疲勞：若進(jìn)行重體力勞動(dòng)后，肌肉組織中產(chǎn)生大量乳酸堆積在體內(nèi)而無法被代謝掉，則會(huì)感到身體非常疲憊，并且容易犯困。此時(shí)應(yīng)注意多休息，在飲食上注意補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，比如多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。

3.低血糖癥：主要由糖攝入不足、生成不足、消耗過多等因素引起，可表現(xiàn)為心悸、大汗淋漓、頭暈?zāi)垦?、頭痛以及四肢無力的癥狀。日常生活中可以適當(dāng)吃一些含糖量高的食物來緩解不適癥狀，例如餅干、巧克力、糖果等。

4.貧血：是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠氧氣至身體組織，從而造成機(jī)體缺氧而產(chǎn)生的虛弱感?；颊叱１憩F(xiàn)出面色蒼白、頭暈、失眠、注意力不集中和健忘等癥狀。輕度貧血一般不需要特殊治療，可通過改善膳食結(jié)構(gòu)，食用富含鐵元素豐富的食物幫助糾正貧血，例如動(dòng)物肝臟、菠菜等。對(duì)于重度貧血者需遵醫(yī)囑使用葉酸片、琥珀酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

5.甲狀腺功能減退：是由于甲狀腺激素合成及分泌減少所致的一種內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致代謝降低，使患者出現(xiàn)畏寒、反應(yīng)遲鈍、情緒抑郁、肌痛等癥狀。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行替代治療。

此外，還可能是腦供血不足、糖尿病等疾病引起的上述癥狀。其中腦供血不足通常是由于動(dòng)脈粥樣硬化所造成的腦部血液供應(yīng)障礙，常見癥狀為頭暈、頭痛、暈厥、失語等。而糖尿病是由胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所引起，臨床表現(xiàn)包括多尿、多飲、多食和消瘦等。若長時(shí)間未處理可誘發(fā)并發(fā)癥，對(duì)身體健康造成損害。因此當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性的全身疲倦、乏力癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查并積極治療。

相關(guān)知識(shí)

身體感覺很疲倦很累是怎么回事
全身乏力容易疲倦時(shí)按摩哪些穴位 全身乏力容易疲倦的時(shí)候吃什么食物好
人發(fā)胖乏力是怎么回事
疲倦困乏吃什么好
四肢乏力容易疲勞怎么辦
最近感覺胃部不適全身酸軟乏力是怎么回事？
突然消瘦渾身乏力怎么辦
體重增加乏力是怎么回事
易疲勞，慢慢消瘦是怎么回事？
四個(gè)健脾化濕食療方，拯救濕噠胖舌頭、神疲乏力倦

網(wǎng)址: 全身疲倦乏力怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview1057117.html