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蛋白粉主要的作用是為人體補充蛋白質，蛋白質是人體組織、器官的重要組成部分，是機體免疫、防疫功能的物質基礎，一旦人體缺乏蛋白質，會出現(xiàn)抵抗力低下情況，屆時將會經常生病。
按時吃蛋白粉可以帶來增強免疫力的功效，免疫力增強后可以更有效抵御細菌病毒的侵入，減少生病的幾率。建議免疫力差的中青年、婦女、老年人等群體都可以適當服用蛋白粉，另外，產后、大病初愈、手術后等人群也可以吃蛋白粉，長期加班、作息混亂、亞健康白領等青壯年群體同樣適宜吃蛋白粉。
建議可以選擇蛋白粉，動植物雙蛋白的科學配比更適合中國人體質和飲食習慣，蛋白質含量高達80%，消化率、利用率高，服用后可以為人體免疫防御功能提供物質基礎。每天食用一次，就可以有效補充日常飲食中蛋白質缺口。

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