我們在生活中會看到有的人很瘦，有的人很胖，那么，為什么會出現(xiàn)這兩種極端情況?中醫(yī)認(rèn)為氣虛容易使人發(fā)胖，而血虛容易使人消瘦，因此，胖子普遍有氣虛問題，瘦子則會有血虛問題。要想擁有健康的體格，胖子和瘦子們就要根據(jù)胖補氣瘦補血的原則，保養(yǎng)自己的身體。該怎樣做到胖補氣瘦補血?下文介紹了具體方法。

中醫(yī)認(rèn)為胖子和瘦子在調(diào)理身體時，需要按照胖補氣瘦補血的原則來實施。胖子們?nèi)绾窝a氣呢?正如古人所說“其人肥白，多屬氣虛”，所以大部分肥胖患者都是氣虛體質(zhì)。治療方法：黨參性味甘平，補中益氣，健脾益肺，用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。還可以多吃小米、豬肚、胡蘿卜和香菇，因為這些也都是補氣的食物。

瘦子一般會出現(xiàn)畏寒、血虛等問題，這說明瘦子容易血不足，應(yīng)該要注意補血養(yǎng)血。治療方法：可以經(jīng)常吃一些補血食材，例如菠菜、大棗、桂圓等等，經(jīng)常食用就可以幫助瘦子補血、養(yǎng)血。

對于肥胖者和瘦人來說，只有調(diào)理好氣血，才能真正擁有健康體魄。根據(jù)胖補氣瘦補血的原則可知，胖子需要補氣，而瘦子需要補血，有沒有什么簡便方法可以同時補氣補血呢?你可以來試試氣血康膠囊。氣血康膠囊是一款中成藥，可用于養(yǎng)氣、補血，對調(diào)理身體乏力、畏寒等癥都十分有效。在服用氣血康膠囊時需注意，如果你對這種藥物有過敏反應(yīng)，那就不宜服用了。無論是胖子還是瘦子，在用藥之前都要認(rèn)真聽取醫(yī)生建議，在醫(yī)囑下正確服用氣血康膠囊。專家提示體重過胖或者過輕都不是好事，你需要根據(jù)自己的體重，及時調(diào)理身體體質(zhì)。

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