無(wú)償獻(xiàn)血是公民的義務(wù)，更是表達(dá)愛心、無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是一項(xiàng)利國(guó)利人利己的社會(huì)公益活動(dòng)。目前血液還不能人工制造，其他藥品無(wú)法完全替代血液治療某些疾病，只能靠公民獻(xiàn)血來(lái)救人。輸血大多是在萬(wàn)分危急的情況下用來(lái)救命的，通過(guò)捐獻(xiàn)可再生的血液，能挽救不可重來(lái)的生命。

　　中醫(yī)認(rèn)為，血是在心氣推動(dòng)下循環(huán)于脈道之中以營(yíng)養(yǎng)周身的紅色液體，它內(nèi)注五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體正?；顒?dòng)的重要物質(zhì)。而水谷精微是化生血液的主要物質(zhì)基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗氣分為三隧……營(yíng)氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血?！币虼?，由水谷之精化生的營(yíng)氣和津液是化生血液的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，也是血液的主要構(gòu)成成分。

　　在一般情況下，人體血液只有80%在動(dòng)脈和靜脈里流動(dòng)，維持正常生理功能，約20%的血液儲(chǔ)存在人體“血庫(kù)”（脾臟、肝臟等）里，一旦發(fā)生外傷失血等緊急情況，人體血庫(kù)的血液就會(huì)外流到血液循環(huán)中，補(bǔ)充失去的血液。只要各臟腑健康，脾胃功能健全，氣血來(lái)源就充足。因此，在健康狀態(tài)下，獻(xiàn)血并不會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全者，只要正常飲食，就能補(bǔ)充氣血。健康的人群血液合成的速度很快，給予一定的營(yíng)養(yǎng)支持就可以促進(jìn)血量逐漸恢復(fù)，不需要特意通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)血。獻(xiàn)血后多吃富含優(yōu)質(zhì)高蛋白、鐵紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，可以加快血量恢復(fù)的速度，例如動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉、魚蝦、菠菜等。此外，適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜及水果等，可以有效促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，有助于迅速恢復(fù)。

　?。ㄗ髡撸簭V東省佛山市中心血站南海血站王艷紅、廣東省佛山市南海區(qū)婦幼保健院莫鴻輝）

　?。ā吨袊?guó)中醫(yī)藥報(bào)》2023.12.28）

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