無償獻血是公民的義務(wù)，更是表達愛心、無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是一項利國利人利己的社會公益活動。目前血液還不能人工制造，其他藥品無法完全替代血液治療某些疾病，只能靠公民獻血來救人。輸血大多是在萬分危急的情況下用來救命的，通過捐獻可再生的血液，能挽救不可重來的生命。

　　中醫(yī)認為，血是在心氣推動下循環(huán)于脈道之中以營養(yǎng)周身的紅色液體，它內(nèi)注五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體正常活動的重要物質(zhì)。而水谷精微是化生血液的主要物質(zhì)基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗氣分為三隧……營氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血。”因此，由水谷之精化生的營氣和津液是化生血液的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，也是血液的主要構(gòu)成成分。

　　在一般情況下，人體血液只有80%在動脈和靜脈里流動，維持正常生理功能，約20%的血液儲存在人體“血庫”（脾臟、肝臟等）里，一旦發(fā)生外傷失血等緊急情況，人體血庫的血液就會外流到血液循環(huán)中，補充失去的血液。只要各臟腑健康，脾胃功能健全，氣血來源就充足。因此，在健康狀態(tài)下，獻血并不會導致氣血虧虛。

　　中醫(yī)認為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全者，只要正常飲食，就能補充氣血。健康的人群血液合成的速度很快，給予一定的營養(yǎng)支持就可以促進血量逐漸恢復，不需要特意通過藥物進行補血。獻血后多吃富含優(yōu)質(zhì)高蛋白、鐵紅素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，可以加快血量恢復的速度，例如動物內(nèi)臟、牛羊肉、魚蝦、菠菜等。此外，適當多吃一些富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜及水果等，可以有效促進人體對鐵元素的吸收，有助于迅速恢復。

　　（作者：廣東省佛山市中心血站南海血站王艷紅、廣東省佛山市南海區(qū)婦幼保健院莫鴻輝）

　　（《中國中醫(yī)藥報》2023.12.28）

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