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體重降了八斤，就降不動了。有啥好辦法可以持續(xù)減重。

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體重降了八斤，就降不動了。有啥好辦法可以持續(xù)減重。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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靳宗新醫(yī)師夏津縣東里鎮(zhèn)靳村衛(wèi)生室內(nèi)科

擅長：慢性結(jié)腸炎,藥物性胃病,胃、十二指腸潰瘍出血,胃下...

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指導意見：你好，減肥是需要一個循序漸進的過程，一般情況下，一開始減會起到明顯的效果，但一段時間以后會出現(xiàn)一個緩慢的減肥的過程，這種情況還是需要繼續(xù)堅持的，并且增加自己的運動量，減少自己的脂肪攝入，多吃新鮮水果蔬菜。并且也要注意到不要過度的減肥，降低到正常的體重就可以了。

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首先是少食，多餐，多運動。少吃一些油炸的，方面的，小米粥類的及甜的糕點。含糖量較高的水果，例如西瓜，葡萄，香蕉等需要少吃一些?？梢猿砸恍┍容^清淡一點的，例如魚類，蝦類，奶類，豆制品，牛奶類以及綠葉蔬菜包括不甜的水果，例如獼猴桃，柚子，小西紅柿，小黃瓜都可以吃。餐后需要注意活動，一般餐后30分鐘后開始活動，活動量都在6000步以上。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

治療腿涼的最好辦法有兩個：一、腿部肌肉、骨骼、韌帶軟骨發(fā)生了無菌性炎癥病變，造成腿涼。可以通過服用尼美舒利、布洛芬等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來改善感冒癥狀。二、此外，可以用一些溫經(jīng)散寒的中藥來進行熱敷，如制川烏、制草烏、干姜、艾葉、桑枝、桂枝、花椒等，可以用來進行中藥的燙洗，起到溫經(jīng)散寒、活血通絡的效果，可以減輕感冒的癥狀。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

癌癥消瘦應當加強營養(yǎng)，可以使用藥物，有些藥物會增加食欲，有些藥物會幫助消化，以此來達到進食量的增加。對于進食量不能增加的人，需要靜脈補充營養(yǎng)液，靜脈補充營養(yǎng)液就是腸外營養(yǎng)，來增加營養(yǎng)。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

產(chǎn)后腰痛如果不是特別的嚴重，可以自進行按摩，在不負重的條件下進行鍛煉就可以了。也可以很少用藥，用藥也可以用一點點外用藥，用點膏藥之類的進行貼敷，做做針灸，做做推拿，做做自按摩，運動鍛煉，貼貼膏藥這些都可以，基本上都能緩解、解決。如果比較嚴重就應去醫(yī)院檢查排除其他疾病。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

在懷孕的晚期胎兒的發(fā)育是比較快的，所以體重下降導致胎兒變大也比較正常的，建議不要有壓力的，這段時間應該多吃瘦肉和高蛋白的食物，看一下胎動的變化，然后注意計算預產(chǎn)期的時間，看看分泌物等，積極做好生產(chǎn)準備，不要吃油膩的食物，遵醫(yī)囑加強營養(yǎng)更安全。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

得了痔瘡，平日要注意積極的調(diào)整飲食習慣，盡量的清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多吃一點粗纖維的食物，注意休息。同時也可以考慮口服可以軟化大便的藥物。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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