1、芭蕾舞是非常優(yōu)雅氣質(zhì)的一種舞蹈，不僅能減肥瘦身，還能塑造完美體態(tài)，它能使女性增添魅力和氣質(zhì) 。長(zhǎng)期練習(xí)能增加女性內(nèi)涵，提升氣質(zhì) 。
2、肚皮舞可謂是今年來(lái)減肥瘦身的新熱點(diǎn) 。它的動(dòng)作和舞步很隨意自然 ， 對(duì)身體不會(huì)造成任何傷害，而且完全不受年齡和體型的限制，是任何愛美的女性都可以嘗試的減肥好方法 。肚皮舞主要針對(duì)腹部、腰部的脂肪，可以有效地收緊全身線條，讓你輕松的減去手臂、臀部大腿的贅肉 。

【平常跳什么舞蹈減肥效果好 平常跳什么舞蹈減肥效果好一點(diǎn)】3、踢踏舞將舞蹈、健身和娛樂(lè)融為一體 。它幾乎都是通過(guò)腳部來(lái)運(yùn)動(dòng)，跟著音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)行動(dòng)，聽覺和動(dòng)覺的美感比其他的舞蹈更加震撼人心 。

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