孕吐緩解小妙招｜新手孕婦一定要看??
孕吐真的可以讓人懷疑人生，現(xiàn)在回想起來，我內(nèi)心都是顫抖的！痛苦面具表示我就是三級孕吐
??孕吐三階段：一級：輕微惡心，沒有孕吐反應
二級：腸胃不適，偶爾孕吐
三級：乏力消瘦，病態(tài)孕吐
先說一下我的癥狀，7w開始孕反，起初是惡心，頭暈?發(fā)展到后面直至四個月都是那種病態(tài)下不了床的地步，喝水吐，不斷的吐口水咽不下去，每天垃圾袋垃圾桶不離身，隨時跑廁所扣馬桶，體重下降全身無力只想躺著！五個月后稍有舒緩，晚期開始胃部反流繼續(xù)嘔吐！我是真的對孕反有心理陰影！分享一些陪我熬過孕反時光的緩解小技巧：
生姜外敷：將生姜切片用保鮮膜綁在手腕上，我是覺得有效果的，當晚讓我舒服的睡了個好覺（皮膚過敏者禁用）
喝氣泡蘇打水?蘇打餅干：蘇打水和蘇打餅干都是堿性的可以中和胃酸，孕期胃酸分泌過多會不斷反流，能喝的下水的話就喝無味蘇打水，我喝不下只能喝點冰鎮(zhèn)的氣泡水多打幾個嗝會舒服好多！
惡心嘔吐后用漱口水：剛吐完很容易因為嘔吐物再次惡心，漱漱口口腔清爽清新就會有效止吐！
吃冰激凌，喝冰鎮(zhèn)椰子水（這個我不太建議所有孕婦去嘗試）都說孕婦不能吃冰，但是我只有吃冰才難緩解舒服，所以我是沒問題的！吃冰沒有出現(xiàn)不良癥狀反而很舒服！
維生素b6：孕吐超級超級厲害，喝水吐，怎么著都吐的那種，吐虛脫實在不行了就去找???開一些b6吃，效果還是顯而易見的！
避開孕反時間進食：一般11:00和16:00是一個hcg高升時間段，孕反癥狀也會更加明顯，所有孕媽記得記錄自己的反應時間點避開這些時間進食！從而起到預防作用！
多出去走走，分散注意力，去外面吃一點好吃的不要總呆在一個地方！（這個真的有用，每次我老公帶我出去下館子都會忘記自己有孕反）
孕吐不是病，吐起來要人命！往好的想，孕反越嚴重代表寶寶健康，當然這都是根據(jù)每個人的體質而定的！沒有孕反的寶媽們也不用擔心，一定是懷了一個天使寶寶舍不得讓媽媽受罪！一定要放松心態(tài)，保持好心情！愿所有孕媽無孕吐或孕反快快消失，做一個快樂的小孕婦

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