我的患者去年冬天成功減掉 40 斤的方法其實很簡單：

早上吃兩個雞蛋；

中午啃一根玉米；

晚上吃一個西紅柿。

這樣堅持兩天，體重就能下降 2-4 斤。

早餐可以換成一杯牛奶加兩個雞蛋；

中午吃點水果，比如芒果，再加上一個紅薯；

晚餐一根黃瓜就輕松解決了。

連續(xù)這樣吃三天，你會發(fā)現(xiàn)體重能下降 7-8 斤左右。

再嘗試另一種搭配：

早上喝豆?jié){配一個雞蛋；

午餐可以放肆地吃肉，但別吃太多哦；

晚餐以綠葉蔬菜為主。

堅持這樣吃 10 天，差不多能瘦 15 斤。

各位胖友們，關(guān)鍵是要堅持住，只要你們咬緊牙關(guān)熬過去，就一定會有驚喜的效果，絕對收獲滿滿中醫(yī)辨證講究一人一方，每人癥型不同，用藥、藥量都會涉及到辯證調(diào)整，千萬不能隨意用藥哦，如果有問題，請尋找專業(yè)中醫(yī)辯證。

給大家自我介紹一下，我比較擅長治療頑固肥胖、產(chǎn)后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所產(chǎn)生的并發(fā)癥，脾胃方面的問題，臨床經(jīng)驗10多年，幫助很多胖友改善了體質(zhì)，健康瘦下來。我這有一個健康減重的計劃，如果你有

①少吃不瘦，一吃就胖

②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖

3 舌苔白、厚、膩，有口氣，或地圖舌，草莓舌

④面色差，整天困乏

⑤食欲大，一吃就停不下來

6排便異常，或干或稀

⑦容易盜汗，睡眠不安穩(wěn)

⑧體質(zhì)差，容易咳嗽，生病

中醫(yī)認(rèn)為胖人多病癥，而肥胖不僅會導(dǎo)致身材走形，還可能引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁癥等等問題。毫不夸張地說，養(yǎng)命要先甩掉脂肪!

參加方式很簡單，只要在下方留言:“需要”即可#健聞登頂計劃# #中醫(yī)[超話]# #國醫(yī)的精誠力量#

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滬指跌逾1% 再度跌破3200點

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2025-01-08 09:09:25

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2025-01-08 00:16:03

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