我的患者去年冬天成功減掉 40 斤的方法其實很簡單:
我的患者去年冬天成功減掉 40 斤的方法其實很簡單:
早上吃兩個雞蛋;
中午啃一根玉米;
晚上吃一個西紅柿。
這樣堅持兩天,體重就能下降 2-4 斤。
早餐可以換成一杯牛奶加兩個雞蛋;
中午吃點水果,比如芒果,再加上一個紅薯;
晚餐一根黃瓜就輕松解決了。
連續(xù)這樣吃三天,你會發(fā)現(xiàn)體重能下降 7-8 斤左右。
再嘗試另一種搭配:
早上喝豆?jié){配一個雞蛋;
午餐可以放肆地吃肉,但別吃太多哦;
晚餐以綠葉蔬菜為主。
堅持這樣吃 10 天,差不多能瘦 15 斤。
各位胖友們,關(guān)鍵是要堅持住,只要你們咬緊牙關(guān)熬過去,就一定會有驚喜的效果,絕對收獲滿滿中醫(yī)辨證講究一人一方,每人癥型不同,用藥、藥量都會涉及到辯證調(diào)整,千萬不能隨意用藥哦,如果有問題,請尋找專業(yè)中醫(yī)辯證。
給大家自我介紹一下,我比較擅長治療頑固肥胖、產(chǎn)后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所產(chǎn)生的并發(fā)癥,脾胃方面的問題,臨床經(jīng)驗10多年,幫助很多胖友改善了體質(zhì),健康瘦下來。我這有一個健康減重的計劃,如果你有
①少吃不瘦,一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、膩,有口氣,或地圖舌,草莓舌
④面色差,整天困乏
⑤食欲大,一吃就停不下來
6排便異常,或干或稀
⑦容易盜汗,睡眠不安穩(wěn)
⑧體質(zhì)差,容易咳嗽,生病
中醫(yī)認(rèn)為胖人多病癥,而肥胖不僅會導(dǎo)致身材走形,還可能引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁癥等等問題。毫不夸張地說,養(yǎng)命要先甩掉脂肪!
參加方式很簡單,只要在下方留言:“需要”即可#健聞登頂計劃# #中醫(yī)[超話]# #國醫(yī)的精誠力量#
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
滬指跌逾1% 再度跌破3200點
財聯(lián)社
2025-01-08 11:06:04
特朗普想吞并加拿大?確定不是開玩笑?
新民周刊
2025-01-08 09:09:25
突發(fā)!一架波音客機(jī)在莫斯科緊急降落
魯中晨報
2025-01-08 00:16:03
還要死掉多少天才,才會引起我們的重視?
尚曦讀史
2025-01-07 22:47:52
相關(guān)知識
真的不騙人!這8個減肥真相讓我成功瘦40斤!簡單實用!
7個月減掉40斤的成功案例
26天瘦26斤,高曉松的減肥方法公布,原來很簡單,但值得學(xué)習(xí)嗎?
減肥其實很簡單!我的親身經(jīng)歷分享
五個簡單有效的冬天減肥方法
7個方法讓你輕松減掉40斤,掉秤不是夢!
運動減掉64斤變型男:這樣的成功者還有很多
成功減掉35斤,我的減肥實踐經(jīng)驗!
【712】減肥=堅持+毅力+自律,其實很簡單
2個月瘦40斤,我的減肥自律清單大公開
網(wǎng)址: 我的患者去年冬天成功減掉 40 斤的方法其實很簡單: http://m.u1s5d6.cn/newsview1052985.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826