“冬練三九，夏練三伏”。雖然三伏天酷熱難耐，但是各健身房里出現(xiàn)了不少中小學(xué)生。他們大都以減肥為主，不少體重超標(biāo)的小學(xué)生和中學(xué)生們趁著假期，抓緊時(shí)間“逆襲”。

　　在青州市一家健身房?jī)?nèi)，隨著動(dòng)感的音樂，小學(xué)員們正揮汗如雨，加緊鍛煉。這家健身房以運(yùn)動(dòng)減肥為主要業(yè)務(wù)。小學(xué)員們參加減肥訓(xùn)練營(yíng)十幾天，已小有收獲。

　　學(xué)員孔佑安說：“我現(xiàn)在已經(jīng)瘦了12斤，感覺身體比以前輕盈，壓力也沒有之前那么大了。我期待假期結(jié)束之后，能讓同學(xué)見到全新的自己?！?/p>

　　由于不合理的生活方式及不科學(xué)的飲食習(xí)慣，不少中小學(xué)生的體重超標(biāo)。開學(xué)就要小升初的崔辰語也是訓(xùn)練營(yíng)中的一員。為了迎接新學(xué)期和新同學(xué)，她也準(zhǔn)備在這個(gè)暑期小小的“逆襲”一下。

　　“初中會(huì)有很多體測(cè)項(xiàng)目，我怕自己不達(dá)標(biāo)，所以來鍛煉一下自己的體能。剛來的時(shí)候我141斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到130斤了，瘦了11斤。我現(xiàn)在跑步不會(huì)像剛來的時(shí)候那么喘了，仰臥起坐也可以做到50多個(gè)?！贝蕹秸Z說。

　　健身房負(fù)責(zé)人介紹，近年來，肥胖人群呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，針對(duì)青少年肥胖問題的減重訓(xùn)練越來越受到人們的關(guān)注。

　　“今年暑期，我們的減肥訓(xùn)練營(yíng)招收了70多個(gè)孩子。現(xiàn)在很多小學(xué)生體重能達(dá)到一百二三十斤。我們有個(gè)最胖的學(xué)員，才14歲就已經(jīng)308斤了?！苯∩矸拷叹汃R明星說。

　　健身房教練介紹，針對(duì)青少年的減重訓(xùn)練營(yíng)，主要通過有氧和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，搭配健康飲食，幫助孩子健康減重。

　　記者在健身房還發(fā)現(xiàn)，除了青少年，也有不少成年人抓住夏天身體代謝更快的時(shí)機(jī)，加緊健身塑形，追求健康生活。讓自己瘦下來，變得更健康，也更有意義，不過還是要提醒大家，要科學(xué)規(guī)劃，健康減肥。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

暑期減肥催熱健身經(jīng)濟(jì) “減重訓(xùn)練營(yíng)”受青少年青睞
深圳暑期減肥訓(xùn)練營(yíng)
減肥訓(xùn)練營(yíng)暑假活動(dòng)
暑期兒童青少年體態(tài)矯正訓(xùn)練營(yíng)
暑期年輕人熱衷科學(xué)瘦身 碧生源常菁茶受青睞
貴州首家健身減肥訓(xùn)練營(yíng)開業(yè) 封閉式健康管理模式備受青睞
暑期青少年減肥特訓(xùn)營(yíng)
青少年減肥訓(xùn)練營(yíng)
青少年體態(tài)矯正暑假訓(xùn)練營(yíng)
暑期青少年舞蹈訓(xùn)練，如何“練不傷，傷不怕”

網(wǎng)址: 暑期減重訓(xùn)練營(yíng)受青睞 http://m.u1s5d6.cn/newsview1052708.html