馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

通常情況下，男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康。通常體重的變化，會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài)。大多數(shù)情況下，可以通過(guò)體重標(biāo)準(zhǔn)公式的方式來(lái)判斷自身是否存在瘦弱或肥胖的情況。男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

此外，還可以通過(guò)計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)的方式來(lái)判斷自身情況。該指標(biāo)是通過(guò)體重（公斤）除以身高（米）的平方計(jì)算得來(lái)，這個(gè)公式所得比值在一定程度可以反映人體密度，還能判斷患者的營(yíng)養(yǎng)狀況、胖瘦程度或身體發(fā)育水平。

如果患者自身體重與上述公式得出的結(jié)果較為一致，此時(shí)屬于正?，F(xiàn)象，通常不用過(guò)于擔(dān)心。如果存在偏瘦的情況，需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果存在超重或肥胖的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，同時(shí)應(yīng)通過(guò)清淡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制體重。

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