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人的標(biāo)準(zhǔn)體重是怎樣計(jì)算出來的

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 07:50

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人的標(biāo)準(zhǔn)體重是怎樣計(jì)算出來的

57 次瀏覽2011.02.24 提問

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2011.02.24 回答

女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）。例如，一個(gè)身高160厘米的女子，她的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。一般認(rèn)為，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）－100＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）。例如，一個(gè)身高170厘米的男子，他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦世界衛(wèi)生組織計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重之方法 : 男性：（身高cm－80）×70％＝標(biāo)準(zhǔn)體重女性：（身高cm－70）×60％＝標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％為正常體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％~ 20％為體重過重或過輕標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20％以上為肥胖或體重不足另一種新式的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算：標(biāo)準(zhǔn)體重＝身高(m)×身高(m)×22 超重計(jì)算公式超重%＝｛（實(shí)際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計(jì)劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據(jù)不同身體質(zhì)量指數(shù)，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。