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為什么有的人怎么吃都不胖也不運(yùn)動...

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為什么有的人怎么吃都不胖也不運(yùn)動，為什么有的人不吃都胖

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王玉榮主治醫(yī)師東營市河口區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：老年人高血壓,原發(fā)性高血壓,老年人高血壓危象

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指導(dǎo)意見：這種情況考慮與遺傳、飲食、個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，多運(yùn)動，不要吃太油膩，高熱量，高脂肪食品。

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王輝主治醫(yī)師南宮市婦幼保健院皮膚科二級

擅長：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

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指導(dǎo)意見：跟胃腸道的消化功能有關(guān)系，如果消化功能比較好，在這種情況的時(shí)候吃的再多也不會胖。如果消化功能比較旺盛，吸收比較好，在這種情況的時(shí)候。攝入的食物比較少，也容易造成體重增加。

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魯興勇醫(yī)師中鐵十五局集團(tuán)第二工程有限公司醫(yī)院中醫(yī)科二級

擅長：中醫(yī)科,尤其擅長體寒等疾病

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指導(dǎo)意見：你好！從人體的整體營養(yǎng)攝入的平衡來講，不吃或是少吃也能長胖是不成立的。人的生命在于運(yùn)動，營養(yǎng)來源于飲食補(bǔ)充。建議保持膳食平衡與堅(jiān)持適量運(yùn)動則可。

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在生活中很多人怎么吃都不胖，是非常讓人羨慕的，導(dǎo)致他們吃不胖的原因可能與其基礎(chǔ)代謝性高有關(guān)系，也可能是由存在一些病理性因素有關(guān)系，由于機(jī)體的代謝是非常復(fù)雜的，目前為止臨床上并沒有完全研究清楚食物攝入量與胖瘦的關(guān)系。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

通常情況下，晚上吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不胖還減肥。
新鮮的蔬菜、水果比較多，大部分富含維生素、膳食纖維等，整體熱量較低，比如蘋果、南瓜、番茄、香蕉、生菜等。其中南瓜的熱量較低，且富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能夠吸附腸道廢物和垃圾；香蕉富含膳食纖維和鎂元素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速新陳代謝。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括牛奶、雞蛋、牛肉等，并且低脂、低熱量，富含鈣質(zhì)，都有助于健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

很有可能是孩子胃腸道消化功能不強(qiáng)，到醫(yī)院檢查一下孩子的胃腸道，平時(shí)多吃些養(yǎng)胃健脾的食物，如山藥粥、小米粥、枸杞棗粥、瘦肉粥等。蔬菜、水果、谷物、魚、雞蛋、牛奶和其他食物應(yīng)適當(dāng)食用。你可以在兩餐之間加一些酸奶、甜瓜和水果、堅(jiān)果等。養(yǎng)成好習(xí)慣，睡眠充足，不要想太多。不要吃高脂肪食物。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

吃完烤肉之后喝酸奶不發(fā)胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進(jìn)消化的同時(shí)也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般是消化不良和上火造成的，通過補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)充氣血，這樣就得到改善了。寶寶的胖瘦，也跟遺傳因素和身體發(fā)育因素有關(guān)，其實(shí)只要平時(shí)孩子吃喝拉撒一切正常，精神好，是不容易得病，就算瘦點(diǎn)也沒關(guān)系，反之，如果孩子吃奶或者吃飯不好，體質(zhì)虛弱，經(jīng)常的鬧毛病，就說明孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，要是不愛吃飯?zhí)羰呈侨变\，帶孩子去醫(yī)院檢查一下，查一下血常規(guī)和維生素微量元素，如果有貧血或者體內(nèi)缺乏維生素微量元素，要及時(shí)的進(jìn)行治療和補(bǔ)充營養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

考慮也不一定有多大問題，可能與本身體質(zhì)和胃腸功能有一定關(guān)系，只要合理均衡飲食即可，沒有特殊不適，必要時(shí)去做個(gè)相關(guān)檢查，比如，做個(gè)上消化道造影，化驗(yàn)一下血糖等，如果沒問題的話，應(yīng)該問題不大。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

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