作為童星出道的楊紫，因?yàn)橐徊俊都矣袃号范淮蠹沂煊?，從小就接觸演戲，后來又是北電畢業(yè)的科班出身，長相乖巧可愛，畢業(yè)之后拍攝了很多的劇目，演技非常精彩！
比如之前熱播的《歡樂頌》，楊紫扮演的邱瑩瑩，讓人既愛又恨，后來飾演的《香蜜》已經(jīng)在韓國、日本和歐美等多個國家熱播。
最近幾天，楊紫和李現(xiàn)一起出演的新劇《親愛的熱愛的》也正在熱播，劇目中兩個人各種甜膩，一個高冷，一個呆萌，播出的第一天就登上了熱搜，再加上兩個人都是顏值派+實(shí)力派，這部劇可以說相當(dāng)精彩！
楊紫的確算不上傳統(tǒng)意義上的美人，當(dāng)年的宋丹丹老師也說過，楊紫的長相不太適合演戲，因?yàn)椴黄痢?/strong>誰能想到，年齡越來越大的楊紫，雖然依然不能傾國傾城，但是小家碧玉的氣質(zhì)，還是蠻耐看的！
再加上在娛樂圈里的口碑非常不錯，每次有新劇都會有一大堆的朋友幫助宣傳，幾乎可以說是新一代小花中的“一姐”。
尤其是近些年，慢慢成熟才來的楊紫，除了演技得到了大家的認(rèn)可，人也變得越來越有女人味兒了，可甜可咸，扮得了小女生，也做的了女強(qiáng)人，之前看到楊紫一身西裝的照片，差點(diǎn)就亮瞎了輕妞的雙眼，一身修身西裝，把身材襯托的淋漓盡致！
前幾年的楊紫，給大家的印象好像一直都是在減肥，至少有10年的減肥歷史，但是近些年，楊紫減肥的消息已經(jīng)沒有了。每次出現(xiàn)，身材都好到?jīng)]有朋友，從“易胖體質(zhì)”到現(xiàn)在苗條的身材，究竟是怎么做的呢？輕妞去翻看了楊紫瘦身的方法之后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)楊紫現(xiàn)在瘦下來的方法，的確值得大家學(xué)習(xí)！
1、多睡覺。楊紫之前在接受采訪的時候曾經(jīng)提到過說，自己媽媽教過自己一個簡單的瘦身方法，就是“困了餓了累了的時候就睡覺”，這樣睡著了就感覺不到餓了！事實(shí)上，睡覺絕對是減肥的利器，睡眠不足，人就更容易吃高熱量的食物；睡眠不足，新陳代謝會降低；睡眠不足，人就沒有精神去運(yùn)動！保證每天8個小時的睡眠，絕對是最簡單，最懶人的瘦身方式。
2、多喝水。減肥那么多年的楊紫，自然很清楚什么樣的減肥方法是最有效的，所以無論走到哪里，都會帶著自己的水杯！水喝多了，能增加飽腹感，降低正餐的飲食量；水喝多了，能夠避免因?yàn)榭诳识鸬摹凹兖囸I”；還能增加新陳代謝速度，燃燒更多的脂肪，也是最懶人的瘦身方法。
3、喝黑咖啡。之前楊紫在接受采訪的時候，曾經(jīng)公布自己喝黑咖啡減肥的方法。黑咖啡的熱量極低，喝黑咖啡也等于是喝水，但是黑咖啡又有提神醒腦、提高運(yùn)動效果、加速燃燒脂肪、避免水腫的效果，尤其是在運(yùn)動前喝上一杯黑咖啡，燃脂效果直接加倍！
4、吃魔芋。在之前毛不易參加的那期《拜托了冰箱》中，楊紫向大家展示毛不易冰箱中的食材，其中看到魔芋的時候，說自己也在吃，用這個方法瘦了20斤。魔芋的熱量極低，膳食纖維非常豐富，是最靠譜的減肥食材之一，減肥中吃多了也不怕，還能避免饑餓！
之所以分享樣子的這四個瘦身方法，主要還是因?yàn)檫@四個方法，操作起來幾乎毫無難度，適合每一個正在減肥的人！返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
