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把臉瘦下來，建議通過調(diào)節(jié)飲食、臉部按摩、吸脂手術(shù)等方式改善。

1、調(diào)節(jié)飲食：如果想要把臉瘦下來，建議調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善，平時要避免吃高熱量高脂肪的食物，有利于減少局部的脂肪堆積，并且也要避免暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于加快胃腸道蠕動，改善臉部肥胖。

2、臉部按摩：把臉瘦下來也可以通過臉部按摩的方式進(jìn)行改善按摩，有助于加快臉部的血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于瘦臉。

3、吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)屬于美容手術(shù)的一種，主要是利用負(fù)壓的原理，將臉部隱秘部位做切口，然后利用專業(yè)的器械伸入脂肪層，然后將面部多余的脂肪細(xì)胞抽出體外，達(dá)到瘦臉的效果，面部吸脂手術(shù)所需要的費(fèi)用大概在3000元到6000元，通常能夠維持3年到5年。

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