??IU：161.8cm/44.9kg。可愛(ài)的國(guó)民妹妹IU在剛出道的時(shí)候，曾因身材太胖被人在舞臺(tái)下喊過(guò)：滾下去！肥豬！而在幾年后，有段時(shí)期因?yàn)镮U瘦成紙片人被粉絲熱議心疼。如此反差背后是IU嚴(yán)格的飲食控制。IU在節(jié)目中曾提到她自創(chuàng)的“一周減肥法”：每天只吃一個(gè)蘋(píng)果，兩個(gè)紅薯，一杯蛋白粉飲料火低脂牛奶。一天攝入的熱量只能在300卡以內(nèi)，同時(shí)每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

秀智：168cm/47kg。國(guó)民初戀秀智自稱(chēng)是喝水都會(huì)長(zhǎng)胖的體質(zhì)。剛出道時(shí)主演的電視劇追夢(mèng)高中中留下了她從臉蛋到身體都胖胖的“黑歷史”。在減肥期，秀智早上只吃雞胸肉和一個(gè)紅薯，中午吃玄米飯和沙拉，晚上6點(diǎn)之后堅(jiān)決什么都不吃。那段時(shí)間也是所屬組合missA的上升期，每天都有繁忙的行程和大量的練舞消耗體力。

金雪炫：167cm/47kg。AOA成員金雪炫一直以高挑充滿健康美的好身材受到大家的喜愛(ài)，接到了許多展現(xiàn)身材曲線的廣告。剛簽約公司的時(shí)候，她因?yàn)殚L(zhǎng)得高又比較胖，顯得人非常壯，被公司嚴(yán)格監(jiān)督減肥。韓網(wǎng)上有披露，金雪炫在減肥期經(jīng)常以流食為正餐，只吃素菜，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑和普拉提訓(xùn)練。

姜素拉：168cm/48kg。18歲出道的姜素拉，一直深受肥胖的煩惱，而且她還是易胖體質(zhì)，最胖時(shí)她的體重達(dá)75公斤。 而如今的她，卻成為韓國(guó)娛樂(lè)圈好身材的標(biāo)桿，還與男神玄彬談過(guò)戀愛(ài)，真是讓人羨慕。一年甩24公斤，被稱(chēng)為最能引起減肥欲望的“減肥女王”。她的減肥食譜也是以每天進(jìn)食很少量的洋白菜、牛瘦肉和紅薯，再配合堅(jiān)持不懈的有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

看完這些女愛(ài)豆們這些嚴(yán)格的管理方案，不僅感慨減肥怎么這么痛苦啊。你有沒(méi)有受到刺激，馬上放下手里的薯片和快樂(lè)肥宅水去運(yùn)動(dòng)？什么？你說(shuō)你面對(duì)美食誘惑管不住嘴？

說(shuō)來(lái)羞愧，小茉莉也是喊著減肥，但每次都是吃完才后悔。畢竟——美食才是快樂(lè)星球！不過(guò)最近幾個(gè)月，小茉莉每周火鍋炸雞奶茶不落下，卻一點(diǎn)都沒(méi)長(zhǎng)胖！這都是多虧了“后悔藥”——專(zhuān)門(mén)給你刷油脂的綠茶片！本來(lái)小茉莉也是覺(jué)得，減肥靠3分練7分吃，飯后一顆小綠茶片，真的能對(duì)抗我這滿肚的高熱量嗎？但聽(tīng)說(shuō)這款綠茶片是提取綠茶中的兒茶素成分研制產(chǎn)品，非常安全放心，就想著即使不減肥，清理腸道油脂和排濕排毒效果好的話也可以先試試看。

剛開(kāi)始吃的時(shí)候，胃不太好的小茉莉一點(diǎn)也沒(méi)有腸胃不舒服之類(lèi)的反應(yīng)，說(shuō)明它的成分是非常溫和的。后來(lái)我突然發(fā)現(xiàn)明明這段時(shí)間大吃大喝，但真的一點(diǎn)都沒(méi)有長(zhǎng)胖！簡(jiǎn)直太驚喜了，以后豈不是大吃大喝也不會(huì)有負(fù)罪感啦。小茉莉打算以后在稍微控制飲食和簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，配合這款綠茶片，在這個(gè)夏天瘦成一道閃電是不是指日可待啦。

功能性原料綠茶提取物的人體試驗(yàn)適用結(jié)果

?

后來(lái)小茉莉去了解到，這款綠茶片在韓網(wǎng)上受到了許多身材超棒的小姐姐們的好評(píng)和推薦，購(gòu)買(mǎi)后記好評(píng)無(wú)數(shù)。高脂肪高碳水高熱量都不在怕的，一邊享受美食一邊身材管理。它是通過(guò)韓國(guó)食藥廳認(rèn)證的減肥健康功能食品，是從濟(jì)州島綠茶中提取的兒茶素，富含維生素C，所以還有抗氧化和抗糖化的效果。不過(guò)最主要的功能還是清理油脂，降低體脂和膽固醇，減少脂肪堆積，攝取高熱量、高脂肪、高糖類(lèi)食物后，吃夜宵后，聚餐后，旅行時(shí)，365天都可以方便健康減肥。

家庭訓(xùn)練女神尹老師尹彩衡推薦

韓網(wǎng)上的購(gòu)買(mǎi)后記好評(píng)無(wú)數(shù)

?

左：進(jìn)入體內(nèi)的膳食脂肪、膽固醇VS右：餐后攝取該產(chǎn)品

?

想到把這個(gè)好東西種草給茉莉粉們，大家都可以在即將來(lái)臨的夏天穿上漂漂亮亮的小裙子，小茉莉好開(kāi)心，今晚又可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓火鍋了~好吃的不能留到第二天，減肥大計(jì)也不能拖到第二天！現(xiàn)在在官方下單，還有優(yōu)惠券可以領(lǐng)，寶寶們快沖??！

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.40.7f967777X8qDCy&id=630446354645&ns=1&abbucket=12#detail
????

相關(guān)知識(shí)

十種刮油食物越吃越瘦，豈能缺少“它”？誰(shuí)吃誰(shuí)先瘦！
韓國(guó)減肥秘籍曝光！快速瘦身不反彈！
韓國(guó)練習(xí)生7天減肥餐單曝光！瘦10斤的秘訣是不吃“這一類(lèi)”食物
是誰(shuí)讓你對(duì)“顏值”越來(lái)越焦慮？
8大韓國(guó)女星減肥秘訣 瘦出修長(zhǎng)性感身材
最近身材暴瘦的八大明星，誰(shuí)是最令人擔(dān)心的？
干貨貼｜想瘦就吃巧克力，越吃越瘦，這是真的，你們?cè)靻幔?
鄭多燕瘦身健美體操是不是真的很有效？ 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人
10道刮油減脂菜，越吃越瘦人人愛(ài)
娛樂(lè)圈減肥最成功女星PK　張惠妹范冰冰誰(shuí)是瘦身大王？

網(wǎng)址: 韓國(guó)女愛(ài)豆體重大曝光+私人瘦身方案，看誰(shuí)是越吃越瘦，誰(shuí)是修仙減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1046557.html