臉部的大小也是很多愛美女性比較在意的事情，如果臉部比較大、肉肉比較多，也可以通過一些簡單的方法來甩掉脂肪、塑造優(yōu)美臉部的線條。比如在平時洗臉的時候可以使用溫水和冷水交替法，這種方法可以幫助促進新陳代謝，從而促進臉部血液循環(huán)，起到讓臉部皮膚緊繃、變小的效果。

在傳統(tǒng)審美觀中，瓜子臉一直都是美人的標(biāo)準(zhǔn)之一，而有些女性在與瓜子小臉女性一起拍照的時候，面對自己的大餅?zāi)樥娴氖恰坝逕o淚”，其實平時生活當(dāng)中大餅?zāi)樀呐砸部赏ㄟ^一些簡單的方法來變小，下面就為大家介紹幾種比較有效的瘦臉的方法：

大餅?zāi)樤趺词菽?4個方法輕松擁有瓜子臉：

1、合理按安排一日三餐：三餐一定要注意定時定量，而一些利水消腫的蔬菜水果可多吃一些，比如西瓜、薏米、綠豆、蘋果、冬瓜等。但應(yīng)該避免吃甘蔗或者嚼口香糖，可以更好的防止臉部肌肉因為不停的咀嚼鍛煉而變得發(fā)達，讓臉部整體上看起來也越來越大。

2、想要瘦臉效果明顯，在平時洗臉的時候可以使用溫水和冷水交替法，這種方法可以幫助促進新陳代謝，從而促進臉部血液循環(huán)，堅持進行操作同樣可以起到延緩面部衰老速度，起到讓臉部皮膚緊繃、變小的效果，因此也是一種不可錯過的瘦臉方法。

3、瘦臉穴道按摩：按摩的時候首先用手指順著臉上的淋巴腺流動的位置來回輕按。最好先用右手采取適當(dāng)力度撫摸頸部左側(cè)。接下來把手往上移動直到耳朵附近。最后使用右手食指按壓太陽穴，同時把中指輕壓耳后和頸項耳下腺凹陷部位，每次按壓三到五下即可。

4、每天進行臉部操：想要瘦臉可以每天練習(xí)一些臉部操，比如堅持發(fā)出a、i、u、e、o等字母的聲音，可鍛煉到臉部平常不易運動到的肌肉，從而讓肌膚更為緊實，讓面部輪廓更加明顯。

以上為大家介紹了四種大餅?zāi)樀氖菽樂椒?，希望大家看完之后能利用起來并從中受益。?dāng)然，如果想要盡快得到瘦臉效果，在平時就應(yīng)該堅持進行這些有效的瘦臉方法，尤其還應(yīng)該注意堅持進行一些全身運動，從而幫助全身加快新陳代謝，更好的維持臉部瘦身效果。

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