關(guān)于懷孕以前有一些很腐朽的思想，認(rèn)為懷孕生孩子是女人的事情和男人沒有關(guān)系，那么現(xiàn)在隨著醫(yī)療衛(wèi)生條件的提高人們逐漸認(rèn)識到懷孕是兩個人的事情，因此在備孕的時候也需要兩個人共同準(zhǔn)備，改掉一些不好的習(xí)慣，當(dāng)一些男人在備孕期吸煙應(yīng)該怎么辦？備孕期男人又應(yīng)該注意什么？

　　備孕期老公吸煙怎么辦？

　　1、可以商量好一個戒煙的期限，這樣戒煙的效果比起單純一味的要求戒煙好一些。

　　2、講解一些吸煙對寶寶會產(chǎn)生不好的影響，讓他認(rèn)識到事情的負(fù)面影響。

　　3、做好監(jiān)督工作，兩個人的努力會比一個人更加有效果。

　　備孕期男人應(yīng)該注意什么？

　　1、遠(yuǎn)離煙酒，煙酒對精子的損害是很大，煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常抽煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精對生殖細(xì)胞(精子和卵子)有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發(fā)育。

　　2、遠(yuǎn)離化學(xué)品和輻射，遠(yuǎn)離各種有害的化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)品是男性在備孕期間絕對禁止接觸的，化學(xué)品都會破壞男子的血睪障，并且還會進(jìn)一步的影響精子的生成。

　　3、警惕熱水浴和桑拿，睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1-1.5攝氏度。高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。

　　4、避免憂郁和過度疲勞，要想做好優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)爸爸必須要注意保持良好穩(wěn)定的情緒。

　　5.適度的夫妻生活，過多的射精和長時間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。

　　備孕只要男人改掉一些壞習(xí)慣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，女人們在備孕期間也要格外注意，在飲食作息方面要規(guī)律，尤其是在藥物方面要格外謹(jǐn)慎，不能吃的藥物堅(jiān)決不吃，該吃的一些營養(yǎng)品一定要吃，只有兩個人共同努力才可以懷有健康

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