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藥流后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥

2023年3月27日

方磊副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第75

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

藥流后可以選擇一個(gè)星期到兩個(gè)星期左右運(yùn)動(dòng)減肥，具體需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)的形式以及后期的恢復(fù)情況決定。

1.一個(gè)星期左右：藥物流產(chǎn)之后體質(zhì)是比較虛弱的，應(yīng)該多注意休息，盡量避免干重體力勞動(dòng)，還需要注意保暖，避免著涼，陰道也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)出血，不過(guò)如果想要做輕微的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)練瑜伽或者是慢跑等，可以選擇一個(gè)星期左右。

2.兩個(gè)星期左右：藥物流產(chǎn)之后想要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)短時(shí)間內(nèi)是不可以的，如果身體恢復(fù)的速度比較快，想要做爬山或者是跑步、舉重等運(yùn)動(dòng)，可以兩個(gè)星期左右操作。

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