日本女明星在瘦身減肥的時(shí)候都有跟別人不一樣的獨(dú)創(chuàng)減肥方法，在瘦身減肥的時(shí)候怎么做呢？下面跟大家一起分享幾位日本當(dāng)紅女明星的瘦身方法，一定會(huì)讓你大跌眼鏡，但是其中也不乏值得學(xué)習(xí)的對(duì)象哦。

淺野溫子：大食菠蘿“刮油”

《101次求婚》中的的女主角淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，不過(guò)淺野溫子減肥的手段卻很參忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以“會(huì)刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是，菠蘿是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書(shū)籍之后，知道它有“刮油”的效果，所以才會(huì)自研出把菠蘿當(dāng)正餐的方法?？墒牵m然保持了窕窈身段，卻也因?yàn)槌粤颂嗖ぬ}，導(dǎo)致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫(yī)師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

黑木瞳：大聲對(duì)自己說(shuō)“我要變瘦”

資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕松多了，她說(shuō)自己是用意志力來(lái)控制飲食的，她每天都會(huì)在鏡子前大聲對(duì)自己說(shuō)“我要變瘦”，時(shí)時(shí)提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然維持在一定標(biāo)準(zhǔn)。

藤原紀(jì)香：戴肚箍

大美女藤原紀(jì)香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀(jì)香笑說(shuō)，起初她戴肚箍并不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場(chǎng)里取暖。沒(méi)想到卻在不知不覺(jué)中讓自己的腰瘦了下來(lái)，這才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭(zhēng)相仿效，各種的肚箍風(fēng)靡各家女性用品商店，非常有趣。

宇多田光：生食辣椒減肥

去年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡回演唱會(huì)，看來(lái)健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場(chǎng)表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時(shí)間下來(lái)，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才出了狀況。

廣末涼子：以蔬菜為主食

看來(lái)瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時(shí)經(jīng)常自己帶飯盒進(jìn)餐，飯盒中以蔬菜為主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說(shuō)身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。

此外，松島菜菜子喜歡騎重型機(jī)車(chē)，生茶是她的減肥飲料；江角真紀(jì)子酷愛(ài)嘗試各式減肥餐，并自得其樂(lè)；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起了一陣“黑臉酷妹”的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂(lè)創(chuàng)作人椎名林檎說(shuō)，接吻可以減肥，令人不敢置信！

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