Day3 l 獨家秘籍！30天甩掉10斤，速成瘦身
今天氣溫飆升到40度，寶子們，你們哪里多少度啊

初始體重120斤
今日稱重118斤
目標95斤

今日飲食
早餐：黑芝麻核桃桑葚汁+香菇青菜包+水煮蛋+小番茄

中餐：玫瑰花綠茶+清炒牛肉黃瓜粒+烤口蘑
晚餐：涼拌涼皮+虎皮鹵蛋
加餐：無糖酸奶

堅持健康飲食瘦2斤，小小進步。今天天氣太熱啦，沒什么胃口，吃的低碳少油，感覺還不錯

加油！一起減肥吧，越來越好！

明天見，寶子們

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