怎樣消除肚子的脂肪

消除肚子的脂肪，一部分可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食進(jìn)行減肥，包括鍛煉達(dá)到目的。從醫(yī)學(xué)的角度而言，可以做吸脂術(shù)，即負(fù)壓吸脂或者負(fù)壓吸脂塑形術(shù)，通過(guò)抽脂把腹部多余的脂肪抽吸掉，達(dá)到塑形或者瘦肚子的作用。現(xiàn)在的抽脂手術(shù)較安全，手術(shù)方法也很多，除了傳統(tǒng)的負(fù)壓吸脂，還包括激光溶脂、水動(dòng)力吸脂或者其他機(jī)械輔助的吸脂方式，可以很好地把腹部脂肪抽吸出來(lái)，達(dá)到塑形、瘦肚子的作用。很多患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，肚子的脂肪減不下來(lái)，更加適合做吸脂，可以達(dá)到很好的治療效果，手術(shù)后有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，一般也沒(méi)有手術(shù)切口的問(wèn)題，一個(gè)星期就可以基本恢復(fù)。早期要穿彈力服壓迫，讓皮膚有回縮的過(guò)程，3-6個(gè)月基本可以恢復(fù)正常，且吸脂后腹部脂肪很少會(huì)反彈，一般不會(huì)反彈。所以如果有此方面需求，可以到醫(yī)院就診。

怎樣可以消除眼部的脂肪顆粒

"消除眼部的脂肪顆粒時(shí)，患者可以用無(wú)菌的針頭挑出脂肪顆粒，或表皮內(nèi)的白色顆粒。脂肪顆粒臨床上也稱(chēng)之為白色痤瘡或粟丘疹、白色苔蘚，是起源于表皮或附屬器上皮的潴留型囊腫，可發(fā)生于任何年齡、性別，也見(jiàn)于新生兒。皮膚外傷以后引起的粟丘疹往往發(fā)生于皮膚擦傷、搔抓部位，或面部炎癥性皮疹之后，常見(jiàn)于皮膚卟啉病或大皰性表皮松解癥的損害中，也可以發(fā)生于帶狀皰疹的水皰以后，有些患者有遺傳因素。n脂肪顆粒稱(chēng)為白色痤瘡或粟丘疹、白色苔蘚，是起源于表皮或附屬器上皮的良性腫瘤或潴留性囊腫，可以發(fā)生于任何年齡性別，也見(jiàn)于新生兒。皮膚損害常常分布于眼睛周?chē)?、面頰或頸部，也見(jiàn)于陰囊，基本損害為針頭至米粒大小、乳白色或黃色的丘疹，沒(méi)有自覺(jué)癥狀，一般不需要治療。有的患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間或數(shù)年以后，可以自行消退，消退之后不留痕跡。如果患者要積極治療，可以局部用75%的酒精消毒之后，用無(wú)菌的針頭或小刀片，挑出表皮內(nèi)的脂肪顆粒即可，也可以用二氧化碳激光治療。"

脂肪堆積怎么消除

消除脂肪堆積建議培養(yǎng)并堅(jiān)持健康的生活方式，同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下減輕體重。脂肪堆積是由于長(zhǎng)期的熱量攝入超過(guò)熱量消耗，多余熱量以脂肪的形式堆積在體內(nèi)帶來(lái)肥胖，肥胖影響生活質(zhì)量，造成心腦血管疾病增加。肥胖是代謝性疾病，要想避免脂肪堆積帶來(lái)的體重超重和肥胖，最根本的方法是減少熱量攝入、增加能量消耗。要培養(yǎng)健康的生活方式來(lái)控制好體重，使體內(nèi)脂肪堆積減少，主要包括均衡營(yíng)養(yǎng)，比如規(guī)律吃三餐，盡量不吃零食，少油、少鹽、少糖，主食粗細(xì)搭配，適度、適量。新鮮的蔬菜水果和奶制品屬于健康食品，應(yīng)該適當(dāng)多吃，肉類(lèi)注意適量。還要注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，每周5次以上，每次40-60分鐘，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等，才有利于消耗熱量，形成有效運(yùn)動(dòng)，達(dá)到飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合消耗體內(nèi)脂肪。在醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科基礎(chǔ)上評(píng)估是否合并脂肪堆積所帶來(lái)的代謝疾病，如高血糖、高血壓、高脂血癥，要綜合控制。醫(yī)生也會(huì)評(píng)估體內(nèi)脂肪堆積的程度，根據(jù)體重指數(shù)判斷，如果體重指數(shù)過(guò)大，如35-40屬于嚴(yán)重危及生命的肥胖，不能夠僅通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到消除脂肪，需要進(jìn)行代謝性手術(shù)。如果經(jīng)過(guò)生活方式干預(yù)，體重沒(méi)有明顯下降，如沒(méi)有減少5%以上，這時(shí)醫(yī)生會(huì)幫助選擇合理的減重藥物。在醫(yī)生的幫助下定期評(píng)估減重療效，制定飲食治療方案、運(yùn)動(dòng)方案，結(jié)合自己的努力和醫(yī)生幫助，以及家人關(guān)愛(ài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能讓脂肪堆積真正減少。

脂肪結(jié)節(jié)怎么消除

"脂肪結(jié)節(jié)又稱(chēng)為脂肪瘤，是皮下脂肪增生所形成的包塊，由于脂肪瘤是多發(fā)的，一般容易多發(fā)在人體四肢和軀干處，也就是前胸和后背的地方。需要消除脂肪瘤的話，一般要靠外科手術(shù)，其他的方法都是不可以的。小的脂肪瘤一般不需要切除，因?yàn)槭橇夹缘牟∽儯冶容^多。如果脂肪瘤比較大，超過(guò)五公分，或者覺(jué)得脂肪瘤內(nèi)部有疼痛，影響美觀等情況下，可以考慮外科手術(shù)切除。切除脂肪瘤在局麻下就可以，一般在皮下注射利多卡因麻藥之后，在脂肪瘤表面切開(kāi)皮膚，鈍性的分離脂肪瘤，脂肪瘤完整切除，傷口縫合就可以了。"

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