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問

如何減去啤酒肚您好請問我不經(jīng)常喝酒

提問時間：2019-03-23 10:23

您好，請問，我不經(jīng)常喝酒，確有啤酒肚，應該怎么有效減掉呢？

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

您好！關鍵是要多做運動，啤酒肚主要為脂肪蓄積，缺乏運動，無法消耗能量造成的。例如仰臥起坐，臥推，俯臥撐等，對腹肌的鍛煉的，都可以減啤酒肚的。
關鍵還有不要多做，長期多做，脂肪都會蓄積在腹部。

回復時間：2019-03-23 10:54

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