甲亢，即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是一種由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥，調(diào)理甲亢方法包括飲食調(diào)理、生活調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理：

高熱量、高蛋白、高維生素飲食，甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，機(jī)體消耗量大，需要增加熱量攝入，如米飯、面條等主食，以及牛肉、豬肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。低碘飲食，碘是合成甲狀腺激素的重要原料，因此甲亢患者應(yīng)嚴(yán)格限制碘的攝入，避免食用海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的食物，以及含碘的食鹽和藥物。適量增加餐次，甲亢患者容易出現(xiàn)饑餓感，可適當(dāng)增加餐次，或在兩餐之間添加一些水果和點(diǎn)心，以滿足機(jī)體的能量需求。

2、生活調(diào)理：

規(guī)律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于減輕甲亢癥狀。調(diào)整情緒，甲亢患者情緒波動(dòng)較大，易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，避免情緒刺激。保護(hù)眼睛，甲亢患者常伴有眼部癥狀，如畏光、流淚、視力下降等，在日常生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間用眼，佩戴墨鏡以保護(hù)眼睛免受強(qiáng)光刺激。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：

甲亢患者可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

4、藥物治療：

甲亢患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)服用抗甲狀腺藥物，以抑制甲狀腺激素的合成和分泌，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，根據(jù)病情變化調(diào)整藥物劑量。

甲亢患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等檢查，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，及時(shí)了解病情變化。

甲亢的注意事項(xiàng)

甲亢患者應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累，有助于恢復(fù)機(jī)體機(jī)能，甲亢患者可適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。甲亢患者由于甲狀腺激素分泌過多，容易出現(xiàn)煩躁、易怒等情緒變化，應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。部分甲亢患者會(huì)出現(xiàn)突眼癥狀，需要注意眼部護(hù)理，外出時(shí)可佩戴墨鏡，避免強(qiáng)光刺激；睡覺時(shí)可抬高頭部，減輕眼部腫脹；定期使用眼藥水，保持眼部濕潤，預(yù)防感染。甲亢患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物，不應(yīng)急于求成或自行停藥，大量服用藥物會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種副作用，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞突變，引發(fā)甲狀腺癌癥。

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