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貼肚子的瘦身貼大多沒有效果。想要進(jìn)行減肥，可以選用埋線減肥或者吸脂手術(shù)以及節(jié)食運(yùn)動的方式進(jìn)行改善。
1、埋線減肥是采用高分子的蛋白線，埋入人體的穴位，通過對經(jīng)絡(luò)的刺激減少體內(nèi)營養(yǎng)成分的吸收，抑制脂肪合成，達(dá)到瘦身的效果。對多種原因引起的局部肥胖或者全身肥胖有明顯的作用，不會對身體健康造成任何影響。
2、吸脂手術(shù)是采用專業(yè)的醫(yī)療器械，通過負(fù)壓吸引的原理，將脂肪堆積部位的脂肪顆粒抽出體外，減少皮下脂肪細(xì)胞的含量，達(dá)到變瘦的目的。
3、節(jié)食運(yùn)動減肥是控制飲食上高糖分，高熱量的食物攝入，配合快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，長期堅(jiān)持后達(dá)到瘦身的效果，一旦停止容易出現(xiàn)反彈。
減肥成功后要避免暴飲暴食，多食用一些新鮮的水果蔬菜。
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