平常應(yīng)該注意堅持運(yùn)動,注意少吃含有脂肪含量高的食物,不要熬夜。
產(chǎn)后瘦腰瘦肚子可以用運(yùn)動瘦身,比如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步,騎自行車,呼啦圈都可以瘦腰的,產(chǎn)后導(dǎo)致肥胖與飲食,內(nèi)分泌失調(diào)是有很大的關(guān)系的。
提問時間:2019年11月11日 14:50 名醫(yī)問答 5975 次閱讀
我在產(chǎn)后也不吃高熱量食物,但還是肥了很多,想減肥,產(chǎn)后怎么瘦腰瘦肚子?
李宇飛 副主任醫(yī)師 整形科
上海市同濟(jì)醫(yī)院
三甲
平常應(yīng)該注意堅持運(yùn)動,注意少吃含有脂肪含量高的食物,不要熬夜。
產(chǎn)后瘦腰瘦肚子可以用運(yùn)動瘦身,比如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步,騎自行車,呼啦圈都可以瘦腰的,產(chǎn)后導(dǎo)致肥胖與飲食,內(nèi)分泌失調(diào)是有很大的關(guān)系的。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。
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