有機蔬菜比普通蔬菜有營養(yǎng)嗎
有機蔬菜究竟是什么菜?它就真的比普通蔬菜有營養(yǎng)嗎?那些專柜里的有機蔬菜是否真的符合標(biāo)準(zhǔn)?
疑問之一:什么是真正的有機蔬菜? “在國外,食品分為安全食品和有機食品兩類?!闭f,無公害是最低最低的要求,凡是我們吃的蔬菜,都應(yīng)該是無公害的,如果是有毒的蔬菜、有劇毒農(nóng)藥殘留的蔬菜,誰還敢吃?所以從前年開始,專家們就已經(jīng)不 再提“無公害”,改成了提“安全”“有機”?! 〔贿^,目前農(nóng)貿(mào)市場上,蔬菜依然分為無公害、綠色、有機三大類。這也說明了三個等級,最尖端的是“有機蔬菜”。雖然有機蔬菜賣得比肉貴,但是真正培育、研究它的人很少:“有機理念很好,但現(xiàn)實操作難度太大。真正的有機蔬菜必須做到三條:不能使用人工投入品,也就說不能用化肥,只是順其自然,靠天長大;不能用轉(zhuǎn)基因的種子;土壤無毒,環(huán)境要清新?!薄 ∮袡C蔬菜栽培,首先遇到的棘手事兒就是尋找一片沒有任何污染的凈土。不久前,專家們對江蘇的土壤環(huán)境做了一次大調(diào)查,他們把土壤分成了高速公路沿線、化工園區(qū)、城郊接合部等幾大類。“高速公路沿線的地深受車輛尾氣排放的毒害,周邊土地栽培的蔬菜每天呼吸的是汽車尾氣,導(dǎo)致蔬菜也有不安全因素;化工園區(qū)旁的土地,由于化工排放污染了大氣,種出的蔬菜自然無法稱有機;城郊接合部往往垃圾堆放嚴(yán)重,造成地質(zhì)異常,土壤重金屬超標(biāo),也無法栽培有機蔬菜。”
疑問之二:有機蔬菜的營養(yǎng)真的高嗎? 答案:經(jīng)過檢測肯定比普通蔬菜高 天然、沒有任何有毒元素,這樣培育出來的蔬菜是否更好看、更好吃、更有營養(yǎng)? “其實有機蔬菜和普通蔬菜長相差不多,看不出多大差別;由于不能用農(nóng)藥,種植的時候,必須選自身抗病能力強、蟲子不喜歡的品種,比如,有一種小青菜,上面一層茸毛,看上去很奇怪,但蟲子看到茸毛就不敢來了?!钡?,這類蟲子不愛的蔬菜,人們也不喜歡,很多人看到有茸毛的小青菜就會覺得不舒服,就不買了?! ?,有機蔬菜品種更是奇特,吃起來很“不習(xí)慣”,有一種羽甘藍(lán),在南京都用來做景觀擺設(shè),但國外卻是有機蔬菜,“口味很差,吃起來糙糙的?!薄 〔贿^,;有機蔬菜的微量元素結(jié)構(gòu)更合理,更適合人類的吸收,有機蔬菜的營養(yǎng)相對均衡,吃在嘴里給人感覺都不一樣?!巴瑯邮欠?,有機番茄糖度高一些,吃在嘴里感覺甜甜的,而普通番茄,味道很寡淡,根本不能比?!薄 iT對有機蔬菜和普通蔬菜的營養(yǎng)成分進(jìn)行比對,一直跟蹤了近10年。:“差異太大了,微量元素不是一點兩點的差異,而是成倍的差別。比如維生素C,普通蔬菜的含量并不高,但有機蔬菜的含量是它的2~3倍?!焙臀凝堈f,兩者的味道也不一樣,有機蔬菜更自然清新?! ∧敲?,真正的有機蔬菜是不是真的很好吃?昨天,我特意光顧了一家有機餐廳,這里所有菜都是有機蔬菜,一個單純的炒青菜就讓你停不下筷子,“味道真的不一樣,就是好吃?!薄 ?/p>
疑問之三:有機蔬菜如何種出來的,不施農(nóng)藥和化肥就算? 答案:真正的有機蔬菜培育起來很復(fù)雜 “栽培有機蔬菜只能走兩個極端,一種是回歸到原始種植狀態(tài),就像古人那樣種蔬菜,還有一種就是高科技農(nóng)業(yè)?!秉S保健說,雖然大家都覺得有機蔬菜好,但是有機蔬菜占的比例非常低,國外的有機蔬菜也只有2%左右。栽培過程中,水源、大氣、土壤中有害物質(zhì)如何控制,都是非常嚴(yán)峻的事情?! ∮捎谟袡C蔬菜不能用人工投入品,那就只能用糞便,比如雞糞、兔糞等。但有一個問題是,現(xiàn)在的雞都是吃飼料的,而且還要打各種抗生素,排出的糞便自然也會有激素,這也不符合種植有機蔬菜的條件,那就需要把糞便分解,這樣就能把激素給去掉。同時還要去臭,要不然,有機蔬菜基地一年四季就會彌漫一股臭氣。 土壤夠肥后,鉛、銅、汞各項指標(biāo)都符合國家標(biāo)準(zhǔn)后,才能開始栽培有機蔬菜。但是栽培過程中,又遇到一個難題:蔬菜都會招惹蟲子,都會有病害,怎么辦?“現(xiàn)在對付蟲子有幾套辦法,一套是使用防蟲網(wǎng),在大棚上罩一層無色蚊帳,蟲子就被隔離在外面;還可以人工捉蟲?!薄 〔贿^,專家說,現(xiàn)在的有機蔬菜并不能真正做到不施農(nóng)藥和化肥,只能盡量少用,比如,普通蔬菜要施肥5次,那么有機蔬菜只施肥一次,而且用的農(nóng)藥,也必須是用從植物中提取的生物農(nóng)藥?! 〕酥猓雽Ω断x子還有好幾招??梢赃x擇抗性強的種子,越是接近原生態(tài)越好,比如西紅柿原產(chǎn)地巴西,就盡量挑產(chǎn)地與巴西近的種子,這樣抗蟲性就好;其次,可以采用天敵,利用害蟲的天性加以捕捉,低成本而高效益。
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