懷孕前我體重一直保持在98斤上下，懷孕期間每天補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，臨產(chǎn)前是133斤。

生完十天自然掉秤到120斤左右。

然后就一直在這上下徘徊，出月子后也掉不下去。

生完小孩子后我的身材大不如前，每次照鏡子我心情都很煩躁。

肉全都堆在胃、腰腹、屁股和大腿根上，整個(gè)人的曲線(xiàn)和比例都不太好。

看著自己一肚子的贅肉，我真的要崩潰了，所以我下定決心要減肥?。?！

我決定開(kāi)始健身。

同時(shí)我還從飲食入手，通過(guò)控制飲食的方法，加快減肥的進(jìn)度。

這個(gè)時(shí)候，我看到了這款咖啡，選擇這款咖啡的理由很簡(jiǎn)單，不需要節(jié)食、可以放心大膽吃肉。

飽腹感能長(zhǎng)達(dá)6-8小時(shí)，這也太逆天了。

我每天午飯前喝一杯，下午開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，并且大量喝水加快身體的新陳代謝。

我感覺(jué)我很久都沒(méi)有這么健康的生活過(guò)了。

飯前半小時(shí)，喝了咖啡之后感覺(jué)肚子很撐，等到了午飯時(shí)間，再吃些綠葉蔬菜和肉。

喝咖啡搭配運(yùn)動(dòng)，減肥的效率蹭蹭蹭，很快就瘦下來(lái)了。

正式減肥2個(gè)月后，體重恢復(fù)到95斤左右。

整整減了25斤！

姨媽期我就沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和喝咖啡，滿(mǎn)打滿(mǎn)算其實(shí)我就減了40多天！

簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡！

并且我的減肥成果并不僅限于體重減輕，而是體型緊了。

老公夸我比結(jié)婚前身材還好。

甚至我可以看到腹部肥肉下那兩條馬甲線(xiàn)，雖然有生之年不知道能不能把它們召喚出來(lái)，但是這種若隱若現(xiàn)的可視度此前也是沒(méi)有過(guò)的。

從全職媽媽的角度來(lái)說(shuō)，生活雖然很可能比職場(chǎng)媽媽還累，但是壓力來(lái)源相對(duì)比較單純，就是帶孩子。

我也有過(guò)被娃作得天昏地暗，什么也不想做的時(shí)候，但是稍微逼迫一下自己，在壓力中找到自己的節(jié)奏，給鍛煉一點(diǎn)機(jī)會(huì)，慢慢也就適應(yīng)了。

而且說(shuō)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)比陪娃玩輕松多了好么！

但是我知道職場(chǎng)媽媽要應(yīng)付比較多元的狀況，壓力大的時(shí)候，可能很容易放棄掉鍛煉而轉(zhuǎn)以暴食減壓。

所以無(wú)論如何，先想辦法把運(yùn)動(dòng)這一儀式納入你的生活吧，壓力大的時(shí)候你就想，至少自己的胖瘦自己還是能把握的。

到了無(wú)論什么心情下你都能操起啞鈴舉那么兩下、跑步機(jī)上跑兩下或者墊子上拉伸幾下的時(shí)候，離減肥成功就近了一步。

當(dāng)然健身肯定可以減肥，但是一旦停下很容易反彈。

所以給所有媽媽們一個(gè)建議，減肥其實(shí)就是控制熱量差，管住嘴，瘦下來(lái)真的很簡(jiǎn)單。

如果你不能控制自己的嘴，也可以試試這款咖啡，搭配飲食，塑形減脂，太容易了。

希望每個(gè)媽媽都能美美地做一個(gè)辣媽?zhuān)?

這是一個(gè)產(chǎn)后媽媽面對(duì)身材走樣，堅(jiān)持鍛煉+飲食控制快速瘦身的故事。

世上無(wú)難事，只怕有心人。

希望所有媽媽都能健健康康地恢復(fù)到理想的身材~

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