懷孕前我體重一直保持在98斤上下，懷孕期間每天補補補，臨產(chǎn)前是133斤。

生完十天自然掉秤到120斤左右。

然后就一直在這上下徘徊，出月子后也掉不下去。

生完小孩子后我的身材大不如前，每次照鏡子我心情都很煩躁。

肉全都堆在胃、腰腹、屁股和大腿根上，整個人的曲線和比例都不太好。

看著自己一肚子的贅肉，我真的要崩潰了，所以我下定決心要減肥?。?！

我決定開始健身。

同時我還從飲食入手，通過控制飲食的方法，加快減肥的進度。

這個時候，我看到了這款咖啡，選擇這款咖啡的理由很簡單，不需要節(jié)食、可以放心大膽吃肉。

飽腹感能長達6-8小時，這也太逆天了。

我每天午飯前喝一杯，下午開始運動，并且大量喝水加快身體的新陳代謝。

我感覺我很久都沒有這么健康的生活過了。

飯前半小時，喝了咖啡之后感覺肚子很撐，等到了午飯時間，再吃些綠葉蔬菜和肉。

喝咖啡搭配運動，減肥的效率蹭蹭蹭，很快就瘦下來了。

正式減肥2個月后，體重恢復到95斤左右。

整整減了25斤！

姨媽期我就沒有堅持運動和喝咖啡，滿打滿算其實我就減了40多天！

簡直是個奇跡！

并且我的減肥成果并不僅限于體重減輕，而是體型緊了。

老公夸我比結(jié)婚前身材還好。

甚至我可以看到腹部肥肉下那兩條馬甲線，雖然有生之年不知道能不能把它們召喚出來，但是這種若隱若現(xiàn)的可視度此前也是沒有過的。

從全職媽媽的角度來說，生活雖然很可能比職場媽媽還累，但是壓力來源相對比較單純，就是帶孩子。

我也有過被娃作得天昏地暗，什么也不想做的時候，但是稍微逼迫一下自己，在壓力中找到自己的節(jié)奏，給鍛煉一點機會，慢慢也就適應了。

而且說起來，運動比陪娃玩輕松多了好么！

但是我知道職場媽媽要應付比較多元的狀況，壓力大的時候，可能很容易放棄掉鍛煉而轉(zhuǎn)以暴食減壓。

所以無論如何，先想辦法把運動這一儀式納入你的生活吧，壓力大的時候你就想，至少自己的胖瘦自己還是能把握的。

到了無論什么心情下你都能操起啞鈴舉那么兩下、跑步機上跑兩下或者墊子上拉伸幾下的時候，離減肥成功就近了一步。

當然健身肯定可以減肥，但是一旦停下很容易反彈。

所以給所有媽媽們一個建議，減肥其實就是控制熱量差，管住嘴，瘦下來真的很簡單。

如果你不能控制自己的嘴，也可以試試這款咖啡，搭配飲食，塑形減脂，太容易了。

希望每個媽媽都能美美地做一個辣媽！

這是一個產(chǎn)后媽媽面對身材走樣，堅持鍛煉+飲食控制快速瘦身的故事。

世上無難事，只怕有心人。

希望所有媽媽都能健健康康地恢復到理想的身材~

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