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脫發(fā)和瘦有關(guān)系嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月06日 11:16

脫發(fā)和瘦有一定關(guān)系。人體過(guò)瘦時(shí),可能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)毛發(fā)的供給,導(dǎo)致毛囊失去營(yíng)養(yǎng),可能會(huì)引起脫發(fā)。而過(guò)胖人群也可能導(dǎo)致毛囊受損,出現(xiàn)脫發(fā)。此外,毛囊炎、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用、精神壓力過(guò)大等因素也可能引起脫發(fā)。

1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏:如果人體缺乏鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素E、葉酸等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可能影響毛發(fā)的正常生長(zhǎng),導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)脫發(fā)的情況。建議合理飲食,適量多吃魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋、黑豆、胡蘿卜、花生、核桃等各種食物,補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),有利于改善脫發(fā)癥狀;

2、毛囊受損:頻繁燙染頭發(fā)、使用劣質(zhì)洗護(hù)用品或者是扎頭發(fā)過(guò)緊,損傷毛囊,導(dǎo)致毛囊受損,也可能引起脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)盡量避免燙染頭發(fā),注意選擇適合自己的洗護(hù)用品,調(diào)整飲食習(xí)慣,避免扎過(guò)緊的頭發(fā)等,可幫助預(yù)防脫發(fā);

3、藥物副作用:如果長(zhǎng)期服用某些藥物,比如米諾地爾酊等,可能影響毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),出現(xiàn)脫發(fā)的情況。應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑調(diào)整藥物或停用該藥物,脫發(fā)癥狀可能會(huì)逐漸得到改善;

4、精神壓力過(guò)大:長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,過(guò)度緊張、焦慮,可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響毛發(fā)的生長(zhǎng),出現(xiàn)脫發(fā)的情況。應(yīng)及時(shí)調(diào)整情緒,保持心情舒暢,有利于緩解脫發(fā)癥狀。

另外,產(chǎn)后身體各方面逐漸恢復(fù),激素水平逐漸恢復(fù)正常,脫發(fā)也可能逐漸改善。如果脫發(fā)癥狀嚴(yán)重,或者停藥后脫發(fā)癥狀仍然沒(méi)有改善,可能與疾病有關(guān),需盡早就醫(yī),遵醫(yī)囑積極治療。

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