首頁(yè) 資訊夏天減肥該如何選擇中藥減肥茶

夏天減肥該如何選擇中藥減肥茶

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 09:10

百奇健康網(wǎng) > 新聞 > 健身 > 夏天減肥該如何選擇中藥減肥茶

夏天減肥該如何選擇中藥減肥茶

健身更新時(shí)間：2025-01-06 09:04:23

　　奧斯卡影后伊麗莎白.泰勒除了婚姻故事被談?wù)撝?，每次出現(xiàn)時(shí)的體態(tài)更是話(huà)題，幾次減肥后苗條身影讓人驚艷，但一段時(shí)日后又回復(fù)臃腫，讓她幾乎成為減肥機(jī)構(gòu)的拒絕往來(lái)戶(hù)。

　　“體重”一向是美的熱門(mén)話(huà)題。只要有某明星、某人物，因?yàn)槟衬硿綔p肥塑身成功，街頭巷尾立即一陣風(fēng)行，再加上肥胖是現(xiàn)在許多疾病的根源，減肥風(fēng)就總是“一波未平，一波又起”。尤其炎炎夏日，衣衫漸薄，人們更希望秀出一身窈窕。

　　一邊追逐瘦身風(fēng)潮未歇，一邊保健、消費(fèi)新聞版面上“吃出問(wèn)題”的報(bào)導(dǎo)屢見(jiàn)不鮮，中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院營(yíng)養(yǎng)所系主任沈立言指出，一些偏方、特效藥，大多利用輕瀉、利尿的作用，排出體內(nèi)水份，可見(jiàn)到短暫的減肥效果，卻也因此搗亂腸道、心臟、腎臟的新陳代謝，副作用大，妨害健康。

　　中藥茶飲可減肥?

　　減肥風(fēng)還是繼續(xù)吹著，這陣子轉(zhuǎn)到中藥減肥茶。喝包中藥茶就能減肥?聽(tīng)起來(lái)自然、方便又養(yǎng)生，民眾當(dāng)然趨之若鶩。高雄市立中醫(yī)院以及臺(tái)北市立中醫(yī)院的減肥門(mén)診一直門(mén)庭若市，引得各地醫(yī)院或中藥房也相繼跟進(jìn)。

　　中醫(yī)減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實(shí)惠，但是絕對(duì)安全嗎?

　　中藥也是藥，當(dāng)然有副作用。中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)系副教授黃慧棻指出，自然不等于安全，食物或藥物不見(jiàn)得有毒才危險(xiǎn)，如果屬性與體質(zhì)不合，也會(huì)有不適應(yīng)的反應(yīng)。

　　隨便買(mǎi)一個(gè)減肥茶來(lái)喝，缺乏合格中醫(yī)師診察判斷，容易產(chǎn)生問(wèn)題。比如說(shuō)，有人一聽(tīng)中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對(duì)腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫(yī)來(lái)說(shuō)，瀉下太久，消化、吸收的功能會(huì)受損，中氣也會(huì)受傷，愈吃就愈虛。

　　當(dāng)然，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，不少性質(zhì)平和，具養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，養(yǎng)生保健飲用無(wú)妨，真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，還是該由醫(yī)生決定。

　　代謝不佳自然就胖

　　市立中醫(yī)院減肥門(mén)診中西醫(yī)師林昌錦表示，中醫(yī)看肥胖，人表現(xiàn)出來(lái)的就是“痰濕”。中醫(yī)所謂“痰”，泛指身體堆積的一些黏稠狀物質(zhì)，不該有的或多的都稱(chēng)之，比較清稀的就叫做“水濕”。

　　以中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，治療肥胖重點(diǎn)在脾，脾比較虛，運(yùn)化功能比較失調(diào)，也就是新陳代謝差，不能處理多余痰濕，人就容易胖。

　　不過(guò)，林昌錦醫(yī)師表示，中醫(yī)的脾與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指不同，對(duì)應(yīng)的臟腑較像是胰臟。

　　其實(shí)中醫(yī)早就用“脾”這個(gè)字，表示人體消化吸收運(yùn)用體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)引進(jìn)時(shí)，把spleen翻譯為脾，反而讓后來(lái)學(xué)習(xí)西醫(yī)的人誤認(rèn)中醫(yī)不科學(xué)，因中醫(yī)竟然說(shuō)脾有消化功能。中醫(yī)的臟腑理論本來(lái)就不是單純的器官論，不僅包括臟器，也包括整個(gè)系統(tǒng)、經(jīng)絡(luò)?！斑@是中西醫(yī)彼此要互相了解的地方，也是民眾必須知道的事情?！绷植\說(shuō)。

　　中醫(yī)減重先看體質(zhì)

　　中醫(yī)治療的大原則在于希望藥或療方只是引導(dǎo)、觸媒，重點(diǎn)在于激活身體原本的運(yùn)作機(jī)能，先求恢復(fù)身體原有機(jī)能，再談適當(dāng)?shù)乃苌砘驕p重，讓身體自然找回該有的體重與體型。

　　因而體重過(guò)重者，中醫(yī)依成因、體質(zhì)不同等開(kāi)立減肥處方，依肥胖成因、體質(zhì)不同，分四類(lèi)型，而有不同處置方式。這四型為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

　　統(tǒng)計(jì)顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，治療效果也較好，平均兩周約瘦1公斤，有人甚至一個(gè)月減六、七公斤。50歲以上為主的陰虛型患者，因?yàn)榇x原本就較差，加上慢性疾病纏身，效果不彰。

　　有趣的是，從生活型態(tài)看來(lái)，熱中減肥的族群為20～40歲的女性，占7成左右，不過(guò)只有55%的人的體質(zhì)量指數(shù)BMI超過(guò)25。

　　清熱

　　30歲以下的年輕人會(huì)胖，部份原因由于臺(tái)灣環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進(jìn)現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來(lái)講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。

　　常用藥材

　　*決明子。性微寒，可以降血壓、降血脂肪，可以通便，所以如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯(cuò)。但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

　　*綠茶。屬?zèng)鲂?，可以消脂可以消食，美?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已經(jīng)證實(shí)綠茶確實(shí)有減肥作用，也有抗癌作用。但是綠茶為不發(fā)酵茶，中醫(yī)理論來(lái)看，較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　健脾

　　有些人胖，只因?yàn)闅馓?，需要健脾。中醫(yī)講“氣”，氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，把氣補(bǔ)足，身體機(jī)能自然恢復(fù)，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)，達(dá)到應(yīng)有的體重、體型，所以健脾的作法主要在補(bǔ)氣。

　　常用藥材

　　*薏仁。性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其它藥材或食材食用。

　　*黃耆。味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。黃耆沒(méi)有降脂作用，但在中醫(yī)辨證理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

　　*澤瀉。利濕利尿，但是不能單獨(dú)大量長(zhǎng)期的使用，否則會(huì)對(duì)腎臟有所傷害，所以一定要配佐使用。

　　*伏苓。味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃較沒(méi)問(wèn)題。因?yàn)樾再|(zhì)平和，所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　理氣

　　中醫(yī)理論里疏理“氣”的運(yùn)行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，較常見(jiàn)的癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)脹，情緒容易起伏不穩(wěn)定，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

　　以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度而言，相當(dāng)于有焦慮、憂(yōu)郁、精神官能癥等征狀，加上這一類(lèi)人傾向以吃東西紓解情緒，更容易過(guò)重。所以，把氣理一理，能消化，代謝機(jī)能可運(yùn)作，肥胖自然不見(jiàn)。

　　常用藥材

　　*陳皮?？梢詭椭?、袪痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。

　　*玫瑰花茶也可以理氣，副作用也不大，以理氣效果為主，必須搭配其它減肥藥材。

　　滋陰

　　老年人陰虛體質(zhì)易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)在滋陰。老年人會(huì)頭暈、睡眠品質(zhì)不好、腰容易酸、口干等，中醫(yī)來(lái)看是陰血不足，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，因?yàn)槟昙o(jì)大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒(méi)有辦法發(fā)揮很好的功能去滋養(yǎng)組織，所以有些組織的代謝就會(huì)出問(wèn)題。中醫(yī)對(duì)“血”很重視，這類(lèi)病人除了補(bǔ)血，還要活血。

　　常用藥材

　　*何首烏。降低血脂肪，可補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖比較好用。

　　*丹參。有輕微補(bǔ)血作用，可以活血。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有降低膽固醇、血脂肪的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛的癥狀，也有幫助，對(duì)老年肥胖來(lái)說(shuō)，一方面降低血脂肪，一方面循環(huán)改善，代謝比較好。

　　市立中醫(yī)院統(tǒng)計(jì)結(jié)果也反映出一項(xiàng)事實(shí)：約7成的人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，約6成的人為外食族，難怪會(huì)發(fā)胖、過(guò)重。所以，林昌錦醫(yī)師始終強(qiáng)調(diào)：“中藥減肥茶有一定成效，但也只是起點(diǎn)，還是要配合飲食、運(yùn)動(dòng)，改變不良的生活習(xí)慣，效果才能維持?！?/p>

　　面對(duì)不減反增的減肥人潮，黃慧棻副教授也強(qiáng)調(diào)應(yīng)該要循一個(gè)“思路”而行：

　　認(rèn)清為什么要減肥?有一半人減肥者根本不需要減。

　　減肥措施有無(wú)正當(dāng)性，是否危害健康?如果危害身體健康，自然不該進(jìn)行。

　　該采取什么方式?不可能只依賴(lài)藥物或節(jié)食。

　　“要先仔細(xì)審視自己──不要因?yàn)閯e人而喜歡纖瘦的體型，而應(yīng)該基于中庸合理的原則，不要盲目減重?！被ㄙM(fèi)近20年時(shí)間，努力嘗試各種方式減重的美國(guó)自然療法作家珍、亞歷山大也指出。

更多精彩資訊請(qǐng)關(guān)注百奇健康網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字財(cái)運(yùn) 2025運(yùn)勢(shì) 測(cè)終身運(yùn) 姓名詳批結(jié)婚吉日

相關(guān)健身資訊推薦

陳皮和什么一起泡水是最佳搭配陳皮有什么功效

通常來(lái)說(shuō)，不存在“陳皮和什么一起泡水是最佳搭配”這種說(shuō)法，陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛濕化痰的功效，可以和很多食物一起食用，快來(lái)看看吧。一、陳皮和什么一起泡水為宜1.黃芪如果平時(shí)胃口差，還總是拉肚子，感覺(jué)渾身乏力，什么都不想干，而且還特別容易出汗，舌淡，舌苔白。這時(shí)，就可以使用陳皮和黃芪泡水，能夠用... 2023-11-22

中疾控建議盡量接種疫苗成年人需要接種哪些疫苗

近日，中疾控建議盡量接種疫苗，在目前呼吸道疾病流行的情況下，疫苗接種是一種有效的預(yù)防措施。那么成年人需要接種哪些疫苗？下面小編帶來(lái)介紹。中疾控建議盡量接種疫苗中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃首席專(zhuān)家王華慶介紹，常見(jiàn)的呼吸道傳染病，有的是由病毒引起，有的是由細(xì)菌引起。在病毒性疾病當(dāng)中，常見(jiàn)的有流感、麻疹、腮腺炎、... 2023-11-27

紅心柚子上火還是降火紅心柚子的食用方法有哪些

紅心柚子不僅個(gè)頭足夠大，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么紅心柚子上火還是降火呢？一起跟著小編來(lái)看看吧。一、紅心柚子上火還是降火紅心柚子是市面上比較常見(jiàn)的水果，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，受到很多人的喜愛(ài)。紅心柚子中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、膳食纖維、葉酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需的... 2023-11-22

甲流到底會(huì)不會(huì)傳染哪些措施可以預(yù)防甲流

甲流指的是甲型流感，甲型流感一般是指由甲型流感病毒感染引起的呼吸道傳染病。正是由于甲型流感具有傳染性且傳染性較強(qiáng)，使它成為冬春季節(jié)家庭、學(xué)校、公司等的常駐嘉賓，也是公共衛(wèi)生領(lǐng)域備受關(guān)注的焦點(diǎn)。作為冬春流感高發(fā)季時(shí)人們的大敵之一—甲流，它到底會(huì)不會(huì)傳染呢？下面讓我們一起來(lái)看看吧。一、甲流會(huì)不會(huì)傳染對(duì)于... 2023-11-27

孕婦可以吃姑娘果嗎孕婦懷孕期間的注意事項(xiàng)

姑娘果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，適量食用對(duì)人的身體健康有好處，但孕婦可以吃姑娘果嗎？孕媽媽快來(lái)了解一下吧。一、孕婦可以吃姑娘果嗎一般情況下，孕婦是可以適量吃姑娘果的，因?yàn)楣媚锕麪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素以及微量元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處，但對(duì)于腸胃消化功能差、消化不良的孕婦不建議過(guò)多食用，因?yàn)樵?.. 2023-11-22

熱門(mén)健身資訊推薦

健身維生素b2對(duì)女性的好處是什么服用維生...

現(xiàn)代人的養(yǎng)生意識(shí)增強(qiáng)，生活中也會(huì)通過(guò)補(bǔ)充一些特定的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證自己的健康，而維生素b2就是一種常見(jiàn)的選擇。那么維生素b2對(duì)女性的好處是什么呢？一起來(lái)了解一下吧。一、維生素b2對(duì)女性的好處是什么1、改善營(yíng)養(yǎng)不良維生素b2是維生素B族的一種，屬于水溶性維生素，具有維持正常糖代謝及細(xì)胞功能的作用。如果女性機(jī)... 2023-11-22

健身今冬急性呼吸道疾病有哪些

這段時(shí)間，多地呼吸道傳染疾病患者就診量驟增，引起了大家的廣泛關(guān)注和熱議。據(jù)中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃首席專(zhuān)家王華慶介紹，多病源監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，近期呼吸道感染性疾病不同年齡群體流行的主要病原體不同。那么，今冬急性呼吸道疾病有哪些呢？下面來(lái)了解看看吧。進(jìn)入呼吸道傳染病高發(fā)季，這段時(shí)間，流感、腺病毒、合胞病毒等多... 2023-11-27

健身得了甲流后幾天不具傳染性幾天后不會(huì)傳...

冬春季節(jié)，是流感的高發(fā)季節(jié)。對(duì)于甲流來(lái)說(shuō)，大家也更是不陌生。最近隨著氣溫的下降，各地感染甲流病毒的人逐漸增多，冬天，不是抱團(tuán)取暖的專(zhuān)屬，而還有“抱團(tuán)患甲流”的現(xiàn)象頻發(fā)。大多數(shù)人都見(jiàn)識(shí)過(guò)甲流的傳染威力如何，那么在感染甲流后，幾天后不傳染給別人呢？甲流幾天后不傳染別人甲流是甲型流感的簡(jiǎn)稱(chēng)，它是指由甲型流... 2023-11-27

健身為什么有人一緊張就會(huì)拉肚子人緊張拉肚...

導(dǎo)語(yǔ)：緊張是一種常見(jiàn)的情緒狀態(tài)，當(dāng)人體緊張的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。比如說(shuō)，緊張使人睡眠不安；緊張使思考力及注意力不能集中；緊張使人出現(xiàn)頭痛。除了這些以外，有的人一緊張還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。那么，為什么有人一緊張就會(huì)拉肚子呢？下面就和小編一起來(lái)了解下。為什么有人一緊張就會(huì)拉肚子有人一緊張就會(huì)拉肚... 2023-11-23

健身刷牙之前不建議將牙刷蘸濕刷牙一天刷幾...

每天刷牙的時(shí)候，很多人都習(xí)慣把牙膏擠出來(lái)之后，放在牙刷上，然后把牙刷先沾一點(diǎn)水之后在刷牙，其實(shí)刷牙之前不建議將牙刷蘸濕。那么刷牙一天刷幾次好？下面小編帶來(lái)介紹。刷牙之前不建議將牙刷蘸濕刷牙之前不建議將牙刷蘸濕，這樣做容易起泡，但并不能很好清潔牙齒。牙膏主要是讓內(nèi)里的清潔成分與牙齒摩擦起作用，蘸水后容... 2023-11-23

健身鼻炎會(huì)不會(huì)傳染給別人鼻炎患者如何護(hù)理

現(xiàn)在患鼻炎的人越來(lái)越多，似乎每個(gè)人身邊都存在鼻炎患者，不少人開(kāi)始擔(dān)心，鼻炎是不是會(huì)傳染？下面小編就為大家來(lái)解答一下吧。一、鼻炎會(huì)不會(huì)傳染給別人1.慢性鼻炎慢性鼻炎患者常在夜間、寒冷時(shí)出現(xiàn)鼻塞，嚴(yán)重時(shí)呼吸不暢會(huì)導(dǎo)致無(wú)法入眠，還會(huì)流鼻涕，多為粘液狀膿涕，此外還會(huì)頭疼、頭昏、喉嚨干、眼眶疼、嗅覺(jué)減退、耳鳴... 2023-11-23

健身甲魚(yú)和什么不能一起吃吃甲魚(yú)有哪些好處

甲魚(yú)不但味道鮮美，具有高蛋白、低脂肪，而且還是含有多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能。但甲魚(yú)也有一些食用禁忌，一起來(lái)看看吧。一、甲魚(yú)和什么不能一起吃1.狗肉狗肉是一種溫補(bǔ)的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以增加人體的熱量和體力，還有助于驅(qū)寒暖身。但狗肉和甲魚(yú)... 2023-11-22

健身女人吃無(wú)花果的好處是什么吃無(wú)花果的注...

無(wú)花果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸、琥珀酸、脂肪酶和蛋白質(zhì)等多種成分，不僅能夠滿(mǎn)足人體營(yíng)養(yǎng)所需，而且口感清甜，也被叫作“糖包子”，那么女人吃無(wú)花果的好處是什么呢？一起來(lái)了解一下吧。一、女人吃無(wú)花果的好處是什么1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：無(wú)花果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、氨基酸以... 2023-11-23

健身坐月子可以開(kāi)空調(diào)嗎

坐月子是否可以裝空調(diào)，需要根據(jù)具體情況判斷。1、如果是在炎熱的夏季，室內(nèi)溫度較高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)。2、如果是在寒冷的冬季，室內(nèi)溫度較低，產(chǎn)婦通常不可以開(kāi)空調(diào)。產(chǎn)婦在坐月子期間，如果所處的室內(nèi)溫度較高，長(zhǎng)時(shí)間處于高溫的環(huán)境中，容易引起中暑，此時(shí)產(chǎn)婦可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，降低室內(nèi)溫度，減輕中暑癥狀。不過(guò)產(chǎn)... 2023-08-14

健身西瓜和柿子能一起吃嗎吃西瓜有什么好處

西瓜和柿子是生活中常見(jiàn)的水果，它們能不能一起吃呢？吃了會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成影響呢？一起來(lái)看看吧。一、西瓜和柿子能一起吃嗎西瓜和柿子一般不建議一起吃。西瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有豐富的水分、糖分、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃一些西瓜，能夠很好地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。柿... 2023-11-23

網(wǎng)友關(guān)注

健身懷孕可以吃柿子嗎懷孕吃柿子的注意事項(xiàng)

柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果，也是秋天上市的常見(jiàn)食品之一，很多朋友都喜歡吃。那么懷孕可以吃柿子嗎？孕媽媽們一起來(lái)了解一下吧。一、懷孕可以吃柿子嗎一般來(lái)說(shuō)，懷孕期間是可以吃柿子，但是要注意不能過(guò)量食用。柿子含有胡蘿卜素、粗纖維、蛋白質(zhì)、葡萄糖、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分。懷孕期間適當(dāng)吃柿子，可以起到潤(rùn)肺... 2023-11-23

健身甲流和乙流有什么不同甲流與乙流哪個(gè)更...

每年的冬季和春季都屬于流感的高峰季節(jié)，身邊的家人以及朋友們一不小心就會(huì)中招，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀。有的人得了甲流，有的人是得了乙流，那么甲流和乙流有什么不同？一起來(lái)看看吧。一、甲流和乙流有什么不同1、致病病毒不同甲流是甲型流感病毒引起的，而乙流是乙型流感病毒引起的。甲流是H1N1型流感病毒，而乙流是... 2023-11-23

健身人流后一年可以去健身嗎

人流對(duì)于女性的身體健康，會(huì)造成一定的影響，所以女性如果必須要人流一定要到正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)。術(shù)后的護(hù)理工作女性也要做好，有些女性術(shù)后想要健身增加身體免疫力，那么女性人流后一年可以去健身嗎？女性人流后一年可以去健身的，正常情況下，女性在人流后大概一個(gè)月的時(shí)間后就可以恢復(fù)健身運(yùn)動(dòng)了，但是要注意有選擇性，可... 2023-08-07

健身甲流的主要癥狀有哪些甲流怎么防止傳染...

甲流指的是甲型流感，傳染性極強(qiáng)，通常在每年的冬季和春季流行。想來(lái)大家都發(fā)現(xiàn)了，最近身邊很多人都感染了甲型流感。那么感染甲型流感后的主要癥狀有哪些呢？一起來(lái)看看吧。一、甲流的主要癥狀有哪些1、呼吸系統(tǒng)癥狀呼吸系統(tǒng)癥狀是甲型流感引起的常見(jiàn)癥狀。一般包括：流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻塞等癥狀。這是因?yàn)榧仔土鞲?.. 2023-11-26

健身甲流一般幾天可以完全治愈甲流與普通感...

甲流指的是甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感起病急，患者通常突發(fā)高熱，還伴有畏寒、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。那么甲流一般幾天可以完全治愈呢？一起來(lái)看看吧。一、甲流一般幾天可以完全治愈甲型流感一般在7天到14天可以完全治愈。如果患者的癥狀不嚴(yán)重，病情較輕，自身抵抗力也... 2023-11-26

健身呼吸道合胞病毒是如何傳播的

眼下正值呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，而現(xiàn)在大家除了要防范肺炎支原體、新冠病毒外，還有其他的一些呼吸道傳染病也需要注意。呼吸道合胞病毒（RSV）屬于肺炎病毒科正肺病毒屬，為非節(jié)段性單股負(fù)鏈RNA病毒，能導(dǎo)致所有年齡段人群的呼吸道感染。那么，呼吸道合胞病毒是如何傳播的呢？下面來(lái)具體了解下吧。有癥狀的感染者和無(wú)... 2023-11-23

健身今年的全民健身日主題是什么

如果你想要自己的身材更好看，或者想要減肥擁有一個(gè)好身體，那你就得堅(jiān)持健身了。那么今年的全民健身日主題你們了解多少?以下是小編為大家準(zhǔn)備了，歡迎參閱。今年的全民健身日主題是什么今年“全民健身日”的主題為“全民健身，繪就幸福生活”全面健身宣傳口號(hào)“全民健身動(dòng)起來(lái)”“全民健身你我同行”“全民健身從我做起”... 2023-08-10

健身懷孕初期乳頭會(huì)痛嗎懷孕初期可能有哪些...

在懷孕的那一天開(kāi)始，孕媽媽的身體就開(kāi)始為了小小新生命的到來(lái)做準(zhǔn)備，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，從懷孕初期開(kāi)始身心都會(huì)產(chǎn)生很大的變化，那么懷孕初期乳頭會(huì)痛嗎？一起來(lái)看看吧。一、懷孕初期乳頭會(huì)痛嗎通常來(lái)說(shuō)，懷孕初期乳頭可能會(huì)痛，但具體情況因人而異。懷孕初期體內(nèi)的雌激素、孕激素會(huì)分泌增多，刺激乳腺導(dǎo)管以及乳腺腺泡發(fā)育，從... 2023-11-23

健身絲瓜和什么不能一起吃絲瓜的功效是什么

絲瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，在夏季最為常見(jiàn)，絲瓜富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如水分、維生素C、維生素B1、瓜氨酸、膳食纖維等，但需要注意，絲瓜不能和這些食物一起同食，容易出現(xiàn)不良影響，一起來(lái)看看都有哪些吧。一、絲瓜和什么不能一起吃1.螃蟹螃蟹性寒，食用之后會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣；而絲瓜性涼，能清熱涼血。如果將絲瓜和... 2023-11-22

健身女人長(zhǎng)期吃白果的好處吃白果的注意事項(xiàng)

白果是銀杏果的別稱(chēng)，在我國(guó)有廣泛的種植銀杏樹(shù)的歷史，那么女性長(zhǎng)期吃白果有什么好處呢？一起來(lái)了解一下吧。一、女人長(zhǎng)期吃白果的好處1、美容養(yǎng)顏在白果的營(yíng)養(yǎng)成分中含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用白果具有抗氧化的美容功效，可以延緩衰老、促進(jìn)代謝，清除體內(nèi)自由基，使皮膚變得細(xì)嫩光滑，因此，... 2023-11-23

健身順產(chǎn)兩個(gè)月可以健身嗎

順產(chǎn)雖然有些疼，但是順產(chǎn)之后，身體容易恢復(fù)。順產(chǎn)之后需要注意的事項(xiàng)也不是很多，順產(chǎn)對(duì)嬰兒也有很多的好處。順產(chǎn)后第二天就可以下床活動(dòng)了，一個(gè)月之后就可以做一些家務(wù)活了，那順產(chǎn)兩個(gè)月可以健身嗎？順產(chǎn)兩個(gè)月后可以健身，不過(guò)，健身也只能是做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，像慢跑或是騎自行車(chē)等。只有等到三個(gè)月之后，才可以做一... 2023-08-07

健身奧迪q5l的動(dòng)力表現(xiàn)

奧迪Q5L搭載了一臺(tái)2.0發(fā)動(dòng)機(jī)，最大輸出功率185kW，最大扭矩370Nm。奧迪Q5L的動(dòng)力表現(xiàn)中規(guī)中矩，低扭較弱而且能感覺(jué)到遲滯。官方實(shí)測(cè)零百加速成績(jī)?yōu)?.9S，在25萬(wàn)~40萬(wàn)SUV車(chē)型中排在18位。但是無(wú)論在城市道路還是高速公路上都能提供出色的加速和行駛體驗(yàn)。具體駕駛體驗(yàn)，建議試駕后評(píng)判。 2023-09-15

健身 2023年是第幾個(gè)全民健身日

宣傳部分的一大重點(diǎn)就是創(chuàng)作標(biāo)語(yǔ)或者口號(hào)。那么關(guān)于今年是第幾個(gè)全民健身日呢?我們不妨一起來(lái)了解一下吧，以下是小編為大家準(zhǔn)備了，歡迎參閱。2023年是第幾個(gè)全民健身日2023年是第15個(gè)全民健身日。為深入宣傳推廣新修訂的《體育法》，進(jìn)一步推動(dòng)構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，集中展示黨的_以來(lái)全民健身... 2023-08-10

健身小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了屁股針...

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)90后80后小時(shí)候的噩夢(mèng)就是屁股打針了，小時(shí)候發(fā)燒感冒大家?guī)メt(yī)院診所直接屁股打一針，恢復(fù)效果還很不錯(cuò)。但是，現(xiàn)在來(lái)看，屁股針卻越來(lái)越少了，甚至很多00后都沒(méi)有看到過(guò)。那么，小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了？到底屁股針是什么呢？下面就和小編一起來(lái)了解下。小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了因?yàn)樵?.. 2023-11-23

健身吃碳水太少容易抑郁嗎導(dǎo)致抑郁的原因有...

飲食對(duì)心理健康的影響是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素。保持適量、健康的碳水化合物攝入有助于維持身體健康和心理健康。那么吃碳水太少容易抑郁嗎？導(dǎo)致抑郁的原因有哪些？下面小編帶來(lái)介紹。吃碳水太少容易抑郁嗎碳水化合物是神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的主要能量來(lái)源，可在腸道中水解成可被人體吸收利用的葡萄糖。在不吃或少... 2023-11-23

健身年輕人在健身路上踩過(guò)的坑有哪些健身房...

為了健身，很多人都會(huì)選擇在健身房辦年卡，但是有的時(shí)候會(huì)被坑，因?yàn)榻∩矸康归]關(guān)門(mén)之后，交的錢(qián)都找不到人退。那么年輕人在健身路上踩過(guò)的坑有哪些？健身房為什么總跑路？下面小編帶來(lái)介紹。年輕人在健身路上踩過(guò)的坑有哪些近期，健身房跑路投訴頻頻，多名消費(fèi)者訴稱(chēng)，大型連鎖健身房品牌“力美健”在廣州多家門(mén)店“關(guān)店跑... 2023-09-24

健身減肥可以吃冬棗嗎如何合理減肥

冬棗屬于一種比較常見(jiàn)的水果，里面含有大量的維生素C、維生素A、維生素P、維生素E、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。那么減肥可以吃冬棗嗎？打算減肥的朋友建議了解一下！一、減肥可以吃冬棗嗎冬棗減肥期間可以適量吃，但不建議多吃。冬棗是一種常見(jiàn)的水果，含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能... 2023-11-22

健身脾胃不好氣血不足怎么辦蒸蘋(píng)果能補(bǔ)氣血...

降溫了脾胃不好氣血不足，一些水果不妨煮著吃，煮食水果雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養(yǎng)胃潤(rùn)燥，反而增加了一些食療功效，更適合腸胃不好的人秋天食用。那么脾胃不好氣血不足怎么辦？蒸蘋(píng)果能補(bǔ)氣血嗎？下面小編帶來(lái)介紹。脾胃不好氣血不足怎么辦飲食調(diào)理：脾胃不好、氣血不足的人群需要合理安排飲食，多吃具有補(bǔ)益作... 2023-11-27

健身椰子汁是涼性還是熱性椰子的功效是什么

椰子是很多人都較為喜歡吃的水果，但很多朋友卻不知道椰子熱性還是涼性水果，一般果肉是涼性的，但是椰子汁是涼性還是熱性的呢？一起來(lái)了解一下吧。一、椰子汁是涼性還是熱性椰子汁是屬于一種寒性飲品，汁水清甜，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、脂肪、膳食纖維、蔗糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用之后可以起到清... 2023-11-22

健身甲流發(fā)燒的四個(gè)階段甲流的發(fā)燒有哪幾個(gè)...

甲流是指甲型流感。甲型流感是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，容易導(dǎo)致集體感染。發(fā)熱是甲型流感的典型癥狀之一，甲型流感發(fā)熱的階段代表了甲型流感病毒與身體的斗爭(zhēng)激烈程度。下面我們就看看甲型流感發(fā)熱有幾個(gè)階段吧。1.初期發(fā)熱感染后，患者會(huì)在1-2天體溫逐漸上升，可能達(dá)到37.8度以上。... 2023-11-26

健身經(jīng)期可以吃冬棗嗎月經(jīng)期間吃什么比較好

冬棗是一種常見(jiàn)的水果，口感清脆甘甜，很多人都喜歡吃，那么女性經(jīng)期可以吃冬棗嗎？一起來(lái)看看吧！一、經(jīng)期可以吃冬棗嗎冬棗性平，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是屬于平性水果，在經(jīng)期是可以食用的。而且冬棗營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的滋補(bǔ)品，鮮棗含糖量43%，富含維生素C、A、B、P等10多種。冬棗還含有大量的氨基酸以及10多種人體所... 2023-11-22

健身懷孕初期下面分泌物會(huì)增多嗎懷孕初期孕...

懷孕初期指的是懷孕第一周到十二周期間，孕媽媽可能存在早孕反應(yīng)，那么懷孕初期下面分泌物會(huì)增多嗎？一起來(lái)了解一下吧。一、懷孕初期下面分泌物會(huì)增多嗎通常來(lái)說(shuō)，懷孕初期分泌物一般會(huì)增多，但不會(huì)出現(xiàn)顏色改變、異味等不適癥狀。懷孕初期孕婦體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸升高，可能會(huì)刺激宮頸黏膜，從而出現(xiàn)分泌物增多的情況。... 2023-11-23

健身用過(guò)期口紅會(huì)導(dǎo)致唇炎嗎唇炎是哪些原因...

每個(gè)女生都會(huì)有過(guò)期口紅吧，看到口紅就忍不住買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，實(shí)際根本用不過(guò)來(lái)，時(shí)間久了也不記得日期了。那么用過(guò)期口紅會(huì)導(dǎo)致唇炎嗎？唇炎是哪些原因?qū)е碌?？下面小編帶?lái)介紹。用過(guò)期口紅會(huì)導(dǎo)致唇炎嗎使用過(guò)期口紅可能會(huì)導(dǎo)致唇炎。因?yàn)榭诩t的成分中含有油、蜂蠟、染料、香精等化學(xué)物質(zhì)，如果使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或保存不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致... 2023-11-24

健身健身能不能吃蛋黃

人們平時(shí)吃的雞蛋分為蛋清和蛋白，蛋清和蛋白這兩種所含的營(yíng)養(yǎng)都是不一樣的，但是作為營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家來(lái)說(shuō)，在吃雞蛋的時(shí)候要同時(shí)食用蛋清和蛋白，是最有營(yíng)養(yǎng)的，如果只是吃其中的一種是很不健康的。那么健身能不能吃蛋黃？健身的人大部分都是為了強(qiáng)身健體以及保持身材，而蛋黃當(dāng)中也含有脂肪，所以在健身前后的兩個(gè)小時(shí)是不建議... 2023-08-07

健身小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了為什么...

所謂“屁股針”是指臀部肌肉注射，如今這種風(fēng)靡一時(shí)的打針?lè)绞胶苌僖?jiàn)到了，取而代之的是打在血管里的“靜脈注射”。那么小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了？為什么打屁股針這么疼？下面小編帶來(lái)介紹。小時(shí)候流行的屁股針為什么消失了想說(shuō)明白這個(gè)問(wèn)題，咱們得先了解一下，到底什么是屁股針。這其實(shí)是一種肌肉注射方式，是指把... 2023-11-22

健身雪天健康6提醒平安過(guò)冬

冬季下雪天氣里，氣溫低、路面濕滑，更容易影響人體健康，那么都需要注意哪些呢？1、防止意外跌倒。雪天出門(mén)，走路、騎車(chē)都要注意放慢速度，最好穿上保暖、防滑的鞋子，突然摔倒，盡量避免用手腕支撐地面，摔倒后不要急于起身，先要判斷下有無(wú)不適，如果出現(xiàn)痛感等不適癥狀，第一時(shí)間尋求幫助。2、防止煤氣中毒。冬季寒冷... 2023-11-22

健身羊肉和什么食物相克羊肉的功效有哪些

羊肉是日常生活大家經(jīng)常會(huì)吃到的食物，特別是在比較寒冷的季節(jié)，大家都習(xí)慣吃羊肉來(lái)暖身，不僅可以滋補(bǔ)身體，也有助于呵護(hù)身體健康。但吃羊肉有一些禁忌，不能和以下食物同食，一起來(lái)了解一下吧。一、羊肉和什么食物相克1、含鈣量高的食物含鈣量高的食物一般有牛奶、豆制品等。羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)，而牛奶中含有大量的... 2023-11-22

健身 2023年全民健身日主題

擁有知識(shí)改變命運(yùn)，擁有理想改變態(tài)度。生活中，好的宣傳當(dāng)然少不了優(yōu)秀的口號(hào)加持，為此以下是小編為大家準(zhǔn)備了，歡迎參閱。2023年全民健身日主題今年“全民健身日”的主題為“全民健身，繪就幸福生活”。2023年是第幾個(gè)全民健身日2023年8月8日是我國(guó)第15個(gè)“全民健身日”。全民健身日產(chǎn)生背景設(shè)立全民健身... 2023-08-10

健身上班前與下班后洗杯子哪個(gè)更健康喝水的...

上班族在杯子清洗的習(xí)慣上往往有兩種流派，有些人偏好在早晨清洗，將這個(gè)動(dòng)作作為迎接新一天的儀式;而另一些人則選擇在工作日結(jié)束后進(jìn)行，作為對(duì)一天忙碌生活的圓滿(mǎn)收尾。那么上班前與下班后洗杯子哪個(gè)更健康？喝水的杯子要每天都洗嗎？下面小編帶來(lái)介紹。上班前與下班后洗杯子哪個(gè)更健康如果杯子長(zhǎng)時(shí)間不清潔，會(huì)成為細(xì)菌... 2023-11-22

健身孕婦感染支原體會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/p>

近期，各種呼吸道傳染病交疊，比如肺炎支原體、流感、合胞病毒等都有人感染。而這段時(shí)間，支原體肺炎發(fā)生的概率明顯增加，兒科門(mén)診人滿(mǎn)為患，也有孕婦擔(dān)心感染支原體會(huì)影響胎兒。那么，孕婦感染支原體會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔肯旅嫖覀儊?lái)了解看看吧。孕婦感染支原體會(huì)影響胎兒?jiǎn)嵊信R床研究表示，少數(shù)的比較嚴(yán)重的支原體肺炎感染可能會(huì)... 2023-11-24

付費(fèi)后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《夏天減肥該如何選擇中藥減肥茶-百奇健康網(wǎng)》

限時(shí)特價(jià)：5.99元/篇原價(jià)：20元