肥胖不僅影響形體美，給生活帶來(lái)諸多不便，還會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)脂肪淤積而引發(fā)各種疾病，加快衰老和死亡的速度。不少人追求快速減肥，于是選擇減肥藥瘦身。不少男性朋友也有在用減肥藥減肥。但減肥藥瘦身有禁忌。

　　男人怎么選擇減肥藥?

　　首先，健康應(yīng)放在第一

　　有的減肥藥雖然能夠達(dá)到瘦身的效果，但是它是建立在犧牲機(jī)體健康的基礎(chǔ)上來(lái)發(fā)揮此作用的，比如添加了大量導(dǎo)致腹瀉的成分，它的原理是通過(guò)腹瀉來(lái)達(dá)到讓機(jī)體“瘦”下來(lái)的目的，此類(lèi)減肥藥，極易造成使用者內(nèi)平衡失調(diào)，長(zhǎng)期食用，身體會(huì)變得虛弱不堪，一旦停用，還會(huì)迅速反彈。還有一些減肥藥則是添加了西藥的成分，例如芬氟拉明、西布曲明等，它的原理是通過(guò)刺激使用者神經(jīng)，讓人體產(chǎn)生厭食感。長(zhǎng)期下來(lái)，使用者不但身體會(huì)受到嚴(yán)重的摧殘，還易患上抑郁癥。

　　其次，勿選用女性減肥產(chǎn)品

　　男性因與女性的體質(zhì)不同，發(fā)胖原因和發(fā)胖部位不同，因此減肥藥的選擇也不同于女性。據(jù)調(diào)查，肥胖男性的脂肪細(xì)胞是肥胖女性的10倍，加上女性減肥產(chǎn)品大都是以調(diào)節(jié)雌性激素達(dá)到減肥效果的，這些減肥產(chǎn)品中的成分很容易導(dǎo)致男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)嚴(yán)重的反彈效果。

　　哪些中藥能減肥

　　1.五味子

　　可消除疲勞、強(qiáng)健中樞神經(jīng)，具有高度抗氧化能力，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。

　　2.荷葉

　　荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，無(wú)負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo)，同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。

　　3.陳皮

　　陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。

　　4.澤瀉

　　澤瀉具有降血脂、利尿功效，能有效改善水腫與虛火旺盛的現(xiàn)象，對(duì)于消除下半身肥胖很有效。

　　5.決明子

　　減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩(尤其是肥胖節(jié)食者)，這類(lèi)人宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。

　　6.何首烏

　　具有加速新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞更新的功效，并可預(yù)防早生白發(fā)。

　　7.山楂

　　山楂含有枸櫞酸和蘋(píng)果酸，能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質(zhì)，對(duì)人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對(duì)愛(ài)吃肉食的人很有效。

　　8.茯苓

　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態(tài)，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。

　　推薦6種中藥減肥方

　　中藥減肥藥方1

　　番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

　　中藥減肥藥方2

　　飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　中藥減肥藥方3

　　干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

　　中藥減肥藥方4

　　茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　中藥減肥藥方5

　　決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

　　中藥減肥藥方6

　　枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

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