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200多斤的胖子怎么減肥？

2023年11月4日

尹會娟主治醫(yī)師中醫(yī)科

天津市河西醫(yī)院

智能提取

病情摘要

患者17歲男性，體重200多斤，想了解減肥方法。

醫(yī)生建議

減肥需要控制飲食和增加運動，沒有最快的減肥方式，需要堅持。建議每天晨起做有氧運動，如跑步、跳繩等，嚴格控制飲食，低鹽低脂，減少碳水化合物攝入。兩個月減20斤一般是可以的。

醫(yī)患交流

對話原文

200多斤的胖子怎么減肥

您好，我是百度健康尹會娟醫(yī)生，非常高興能夠為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。

你好

醫(yī)生您好，我有用藥需求，請對我進行用藥咨詢，并根據(jù)我的實際情況幫我開藥，以方便我可以在網(wǎng)上購買藥品。

您好

200多斤的胖子怎么減肥，最快

您好，在保證健康的情況下，沒有最快的減肥方式

減肥是一個漫長的過程

說一個方法

說一個方法

控制飲食加運動

每天晨起做有氧運動，跑步，跳繩等

嚴格控制飲食低鹽低脂，減少碳水化合物攝入

醫(yī)生，我這里是干廚師的

吃的再少都要長胖

不吃那么多，是不可能長胖的

這不符合能量守恒定律

吃得少，動得多，必然會瘦

兩個月減20斤可以嗎？

一般是可以的

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