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200多斤的胖子怎么減肥?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月06日 00:39

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

200多斤的胖子怎么減肥?

2023年11月4日

尹會娟主治醫(yī)師中醫(yī)科

天津市河西醫(yī)院

智能提取

病情摘要

患者17歲男性,體重200多斤,想了解減肥方法。

醫(yī)生建議

減肥需要控制飲食和增加運動,沒有最快的減肥方式,需要堅持。建議每天晨起做有氧運動,如跑步、跳繩等,嚴格控制飲食,低鹽低脂,減少碳水化合物攝入。兩個月減20斤一般是可以的。

醫(yī)患交流

對話原文

200多斤的胖子怎么減肥

您好,我是百度健康尹會娟醫(yī)生,非常高興能夠為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。

你好

醫(yī)生您好,我有用藥需求,請對我進行用藥咨詢,并根據(jù)我的實際情況幫我開藥,以方便我可以在網(wǎng)上購買藥品。

您好

200多斤的胖子怎么減肥,最快

您好,在保證健康的情況下,沒有最快的減肥方式

減肥是一個漫長的過程

說一個方法

說一個方法

控制飲食加運動

每天晨起做有氧運動,跑步,跳繩等

嚴格控制飲食低鹽低脂,減少碳水化合物攝入

醫(yī)生,我這里是干廚師的

吃的再少都要長胖

不吃那么多,是不可能長胖的

這不符合能量守恒定律

吃得少,動得多,必然會瘦

兩個月減20斤可以嗎?

一般是可以的

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