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多燕瘦是智商稅嗎?日常生活該如何做好體重管理

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月05日 23:44

近五年體脂率人均上升2%,在艾瑞網(wǎng)公開發(fā)布的2022年《中國健康管理白皮書》顯示,受訪人群有近五成處于亞健康狀態(tài),人們健康滿意度不高。但由于生活碎片化,缺乏鍛煉時間,引發(fā)人們對自身健康的擔憂?該如何做好體重管理,是擺在很多需求人士面前的重要問題。

多燕瘦認為,體重管理需趁早,因為體重管理影響著人們的健康,也影響著人們的生活狀態(tài)。

如何做好體重管理,可以從以下方面入手。

碎片化運動

由于工作等原因,導致大多數(shù)人們很難每天抽出固定時間來堅持運動鍛煉,并且也缺乏運動鍛煉的時間,那可以抓住碎片化的時間進行鍛煉,例如做家務(wù)、步行或騎車,這些都是對身體的鍛煉,有研究數(shù)據(jù)表明,與不運動的人相比,每天走路30分鐘以上的,可以降低46%的潛在患病風險。

一些簡單的拉伸運動、貼墻站、10分鐘燃脂操等,都可以充分利用靈活的碎片化時間來實現(xiàn),但值得注意的是,運動鍛煉需要長期的堅持。

改善飲食結(jié)構(gòu)

身體能量的損耗,會使得人們對于肉類、油炸等食物的渴望大幅提升,但長期食用這些食物,會加重身體負擔,不利于身體健康,所以管住嘴很重要,但需要注意的是,切忌因為體重焦慮而長期節(jié)食減肥,長期節(jié)食減肥同樣不利于健康,“管住嘴”應該在保障膳食營養(yǎng)均衡的前提下通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),例如選低GI食物等方式,來輔助實現(xiàn)體重管理。

充分利用健康、安全的、便捷的產(chǎn)品

由于人們對健康日益重視,大健康前景廣闊,促使一批大健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌出現(xiàn),與健康相關(guān)的產(chǎn)品也日益豐富,能夠滿足人們的不同需求,例如榮獲“2021年度·行業(yè)質(zhì)量標桿企業(yè)”、“2021年度·誠信典范企業(yè)”、“質(zhì)量金盾案例”等多項榮譽的多燕瘦,旗下產(chǎn)品普遍具備易攜帶、方便食用、味道好的特色,如同吃小零食一般,隨時隨地均可輕松享用。

多燕瘦始終堅信,健康是美的前提,體重管理作為健康管理的重要一環(huán),需要得到重視。

經(jīng)過5年摸索,多燕瘦從2020年開始正式推出“dys質(zhì)量360管理體系”。這一體系包含了3個板塊(原料、生產(chǎn)、檢測)、6個項目(原料管理與溯源、工廠管理、產(chǎn)品生產(chǎn)監(jiān)管、產(chǎn)品存儲及運輸、產(chǎn)品檢驗、產(chǎn)品經(jīng)營規(guī)范管理)的內(nèi)容,從原料、產(chǎn)品上市到貨架整個環(huán)節(jié)的每一個步驟都對產(chǎn)品質(zhì)量安全嚴格把控,從多個維度保證所有多燕瘦產(chǎn)品都有源可循,從嚴保障產(chǎn)品質(zhì)量。

多燕瘦始終不忘初心,致力于“為消費者提供高品質(zhì)營養(yǎng)產(chǎn)品”,食品安全、金盾護航,多燕瘦將一如既往堅守對質(zhì)量的承諾,守護消費者“舌尖上的安全”。

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