早上空腹吃什么減肥效果好

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，32歲）我去年的衣服都穿不上了，想要減肥，朋友說早上空腹吃水果能夠減肥，早上空腹吃什么減肥效果好？

病情分析：早上空腹吃雞蛋和脫脂牛奶或者是酸奶減肥效果好。雞蛋中含有較多的蛋白質(zhì)的補充身體所需的營養(yǎng)，同時不會導(dǎo)致身體的脂肪堆積，而且酸奶屬于一種益生菌飲品，能促進腸胃的蠕動和消化，有利于減肥的效果，如果想達到快速有效的減肥作用，可以當正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)選擇抽脂手術(shù)的方式。利用負壓的原理抽出身體的多余脂肪，快速的抽出，從而達到很好的瘦身效果。

2022-04-07 17:30:14

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