經(jīng)常聽說明星們?cè)谂膽蚯岸紩?huì)突擊減肥，
熒屏前明星的纖瘦好身材，難道都是突擊減出來的？
每每被明星減肥成功的消息刷屏，我直接有點(diǎn)懷疑人生：
怎么明星減肥，都那么輕輕松松？
其實(shí)，明星們?yōu)榱吮３滞昝郎聿模幌Т鷥r(jià)來減肥
看似光鮮亮麗背后藏著的艱辛是常人難以想象！
那些年，我們見過的明星減肥法
蔣欣
暴汗服減肥
蔣欣在自己的微博上也曬出了很多健身相關(guān)的照片，而細(xì)心的網(wǎng)友就從這些照片中發(fā)現(xiàn)了端倪。原來蔣欣健身時(shí)穿的并非簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的運(yùn)動(dòng)服，而是傳說中具有減肥功效的“暴汗服”。這種暴汗服里有一層不透氣的涂層，密封性非常強(qiáng)，穿上這樣的衣服健身，流的汗會(huì)非常多！
但是 流汗和燃脂，真的不是一回事！身體出汗，只是代表身體排出了水分，由此導(dǎo)致的體重減少，也只是因?yàn)樯眢w脫水，只要喝水補(bǔ)充回來，體重自然而然就會(huì)反彈回升了。
舒淇
意念減肥
2018年的美食節(jié)目《中餐廳》熱播的時(shí)候，舒淇的減肥法一整天“不吃飯”在熱搜上火了一把，節(jié)目中任憑趙薇、蘇有朋怎么邀請(qǐng)，她都婉拒依舊，說做飯時(shí)聞著油煙和香氣，就會(huì)用意念告訴自己這已經(jīng)算是吃飽了，也就不用再吃飯。
舒淇一直以來就對(duì)自己的飲食相當(dāng)克制。翻翻她的微博，更是透露過： “吃素原來不會(huì)瘦，還是只能不吃?！笨梢娛驿繛榱撕蒙聿模娴囊彩瞧疵?！
不少胖友都對(duì)于舒淇超強(qiáng)的自律相當(dāng)羨慕，但自律全用來削減熱量攝入，這是萬萬不可的。長(zhǎng)此以往，身體能量不足，容易分解肌肉蛋白來供能，基礎(chǔ)代謝率降低，變成“易胖體質(zhì)”。除非你能堅(jiān)持永遠(yuǎn)都吃得那么少，否則這種方法還是別試了。
謝娜
辣椒減肥法
謝娜給廣大觀眾留下的印象一直是鬼馬搞怪，她曾嘗試過的辣椒減肥法同樣也足夠奇葩：在身上涂滿辣椒揉捏，然后裹上保鮮膜，在蒸桶里待上40分鐘。
（《超級(jí)先生》電視節(jié)目截圖）
辣椒中雖然有辣椒堿，食用后可以加速人體代謝，但對(duì)于減肥的促進(jìn)效果基本可以忽略不計(jì)，更別提外敷了。這不僅完全起不到燃脂的作用，還會(huì)刺激皮膚，甚至可能引發(fā)過敏等癥狀?？蓱z我娜姐，白白受了40分鐘“火辣辣”的痛苦！
火爆的明星減肥食譜也好，減肥方法也罷，
基本都算不上科學(xué)合理，
對(duì)于普通人來說并不可??！
稍不注意，不僅容易反彈，
更會(huì)給健康帶來危害！返回搜狐，查看更多
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