15天瘦20斤全攻略
姐妹們，想要在15天內(nèi)快速瘦20斤嗎？這里有一份超實(shí)用的減肥攻略等你來拿！

第一階段（3天）：早餐來杯牛奶，午餐一根玉米，晚餐一個蒸雞蛋。餓了？那就喝水吧，喝不下也別強(qiáng)求哦。這個階段你能減掉5-8斤呢！

第二階段（3天）：早餐升級，一杯牛奶配一個雞蛋。午餐一根紅薯，晚餐一根香蕉或一把小番茄。同樣，餓了喝水，喝不下也別硬來。這個階段能減3-6斤哦！

第三階段（9天）：早餐不變，午餐換成去皮雞腿、牛肉或海鮮加蔬菜（少油少鹽哦）。晚餐一個蘋果、一根香蕉或一個火龍果。餓了還是喝水，喝不下也別強(qiáng)求。這個階段也能減3-6斤！

恭喜你，堅持下來就是勝利！減肥前150斤，現(xiàn)在你已經(jīng)成功瘦了25斤啦！繼續(xù)加油，未來的瘦身女神就是你！

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