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通過嚴格的飲食、運動治療，配合藥物或者代謝手術(shù)的方式，100天內(nèi)瘦40斤是有可能的。

減肥需要進行嚴格的飲食和運動治療，每天攝入熱量要比標準體重攝入的熱量減少500-800千卡，同時進行嚴格的高強度運動，保證每天的蛋白質(zhì)攝入量。

同時進行減重藥物使用。目前使用的減重藥物還是比較多的，效果比較好的藥物有GLP-1受體激動劑系列藥物。

對于經(jīng)過嚴格的飲食、運動治療和使用藥物，減重效果不好的或因為特殊情況，不能進行運動治療，可以進行代謝手術(shù)治療，體重也是有可能在100天內(nèi)體重下降40斤的。

要管住嘴，邁開腿，合理膳食，堅持鍛煉。健康減肥是長期的過程，不可能一蹴而就。

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