健康生活小常識 幾個健康生活小貼士

的有關(guān)信息介紹如下：

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。

最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。

4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

6 、狐臭腋臭可取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。

用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個月。

或者到網(wǎng)上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法，堅持半月便能根除。

7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水_

10 、鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來的水到小瓶。

用棉球蘸蒸餾后的鹽水，滴入病發(fā)的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側(cè)，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水后，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。

身體護理篇

1、感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。

這時，只要將潤唇膏涂在了鼻子上，第二天鼻子就恢復(fù)原樣了。

2、冬天嘴唇干裂?只要睡前涂個蜂蜜，早上起來就水潤了，比唇膏好使。

3、冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。

4、豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日3次，數(shù)日克痊愈。

5、大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂口處，一天兩次，幾天后可痊愈。

6、低溫季節(jié)每天堅持搓耳，搓手，然后對這些部分用吹風(fēng)機吹暖片刻，即可有效防治凍傷。

7、秋冬季節(jié)，每日煮食白蘿卜，胡蘿卜，連湯帶菜早晚各服一小碗。

長期堅持，可有效治療慢性支氣管炎。

衣物護理篇

1、如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風(fēng)干燥處晾干后即可恢復(fù)彈性。

2、冬天經(jīng)常吃火鍋， 100ml純凈水+2滴檸檬+2滴尤加利噴在衣服表面可消除衣服上的氣味。

3、棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑，用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復(fù)揉搓，然后用清水漂洗干凈，霉斑即可去除。

4、巧刷翻毛皮鞋。絨面的鞋子污漬可以用指甲銼輕輕挫掉。

1、關(guān)于佩戴隱形眼鏡

現(xiàn)在身邊近視的朋友很多，愛美的妹子都會選擇佩戴隱形眼鏡。這樣既不會看不清東西，也不會因為框架眼鏡而煩惱。

誠然，隱形眼鏡是一個很好的發(fā)明，這是我的一己之見。很多人近視想去做激光手術(shù)，但是害怕后遺癥就不敢去行動。隱形眼鏡拯救了這些人，即便近視也可以美美的。

我也是左眼350，右眼375。

近視是很痛苦的一種缺陷，現(xiàn)在特別懷念以前視力好的時候。所以，還沒有近視的你們，一定要愛護自己的眼鏡。一旦戴上眼鏡就擺脫不掉了，不要覺得戴眼鏡很酷，我沒近視之前就是覺得戴眼鏡的同學(xué)好酷。

我的近視估計有很大的功勞是我自己故意導(dǎo)致的，我平時戴戴框架眼鏡，也會戴隱形眼鏡?？蚣苎坨R戴久了，眼鏡會變形，會變得沒有神。所以，偶爾佩戴隱形眼鏡對眼睛還是有好處的。

佩戴隱形眼鏡的時候，你需要注意的有很多。我經(jīng)常在網(wǎng)上看到新聞，有的人長時間佩戴隱形眼鏡導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，太嚇人了。

我自己的經(jīng)驗告訴你，首先，不要佩戴隱形眼鏡睡覺。即使再累，也要花點時間卸下眼鏡。佩戴隱形眼鏡睡覺角膜會缺氧，會滋生細菌，極易發(fā)生感染。如果真的睡覺忘記摘了，醒后也千萬不要立馬將眼鏡摘下，因為如果當(dāng)時眼睛很干，扯下隱形眼鏡會對角膜造成很大的傷害。

其次，不要頻繁的搓揉眼睛。眼睛是有粘膜保護的，濕潤的組織很容易聚集灰塵，從而產(chǎn)生炎癥，影響正常的生活。最后，要定期進行眼部檢查。確保眼部健康，佩戴合適的眼鏡。

眼睛是心靈的窗戶，希望你們能夠好好愛護。

2、俗話里說的春捂秋凍

這里不是要評論諺語的對或者不對，對于女孩子來說，保暖很重要。無論是春夏還是秋冬，都要注意保暖。我身邊也有一些姑娘，寒冬臘月都只穿一條褲子，因為她們覺得穿兩條褲子顯得腿粗。

溫暖和苗條，很多人選擇了后者。我天生是一個怕冷的姑娘，經(jīng)常兩條褲子穿到五月份。冬天的時候一般都是穿3條，不是我不愛美，我也愛美。但是太冷了，我還是會選擇溫暖。我天生體質(zhì)不好，還有低血糖，經(jīng)常不注意會突然暈倒。對我來說，身體健康不生病就是奢求。

俗話說的其實不無道理，經(jīng)過一整個冬天的寒冷，不能一下子把衣服脫完，那樣身體會不適應(yīng)。春天多穿點，不會因為溫差太差而感冒。

很多妹子，一到冬天就凍手凍腳的，手就如同一塊冰。衣服穿多一點，手自然就會熱起來。我冬天的時候，因為衣服穿的多，所以手一直都是熱的。每個人對溫度的感受度不同，但你一定要知道，要是覺得冷就多穿點。

春捂秋凍，希望你們一年四季都能注意保暖。

3、你不知道的姨媽期

女孩子生下來就是麻煩的個體，那個每個月都要經(jīng)歷的姨媽期，每個人都知道那種不適和難受。我剛來的姨媽的時候，不懂事。我媽讓我不要吃涼的東西，我偷偷的在外面吃。任性的直接后果就是后來姨媽再來就會疼的站不起來，還記得那次痛經(jīng)，我蹲在床邊半天，肚子里像是有把尖銳的刀刺著我的身體。

我媽給我熬了紅糖水，喝了一半就吐了。這都是我之前不注意飲食，導(dǎo)致了姨媽來的時候疼到不行。后來，我學(xué)會了忌口，不再貪嘴。姨媽來的時候也不至于太疼了，只是有些許的不舒服。姨媽期間的女孩子不管是身體上還是精神狀態(tài)都會比平時差，為了能輕松的度過那幾天，要多加注意保養(yǎng)。

姨媽期不要吃辛辣、冷的食物，還要注意保暖。

姨媽來的第一天不要洗頭，會著涼。要注意休息，保證充足的睡。姨媽期的皮膚敏感性會增強，容易出現(xiàn)過敏，所以盡量少化妝。同時需要保持穩(wěn)定的情緒，做一些促進新陳代謝的有氧運動。

姨媽期更要注意均衡營養(yǎng)，多飲水，補充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。多喝水，能夠補充體內(nèi)缺乏的水分。要選擇質(zhì)量好的姨媽巾，并且及時更換。通過記錄姨媽來的日期，觀察自己的姨媽是否規(guī)律，也順便做好姨媽來的準備。如果姨媽沒有按時來，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)原因。

姨媽期注意保養(yǎng)，不僅能使皮膚變好，也能給身體一個新的開始，希望你們能夠好好對待。

一、電腦防輻射常識

1、每天清潔電腦屏幕

大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。

因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。

2、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

3、腳底踩兩個高爾夫球

經(jīng)常用電腦的朋友，在工作時，腳底可以踩個高爾夫球，這樣也可以有效的防輻射。

這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。

二、驅(qū)蚊小常識

1、在房間里放上幾盒開蓋的風(fēng)油精、清涼油，或在墻上涂點薄荷。

2、在身上或枕頭上灑些香水。

3、在房間內(nèi)可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。

4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。

三、暈車小常識

1、橘皮

搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對車，然后瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。

2、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。

姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。