郭麒麟什么時(shí)候瘦的

　　據(jù)悉郭麒麟應(yīng)該是在2016年左右的時(shí)候瘦下來的，因?yàn)?016年是郭麒麟正式出道的一年，此前郭麒麟也曾經(jīng)表示自己是經(jīng)過的五年的減肥才瘦到現(xiàn)在這個(gè)樣子。

　　小時(shí)候的郭麒麟是一個(gè)十足的小胖墩，和爸爸郭德綱十分相似，在曝光之后還因?yàn)樯聿脑虮煌虏邸４蠹叶贾拦戮V就是一個(gè)大腹便便的男人，而郭麒麟從小也一直都是一個(gè)小胖子，但是現(xiàn)在的他卻成功逆襲了。郭麒麟胖的時(shí)候，和郭德綱非常的相似，不過這幾年郭麒麟減肥成功了，容貌也發(fā)生了很大的變化，和郭德綱倒是越來越不像父子倆了，很多網(wǎng)友都稱郭麒麟逆襲了。曾有媒體大肆報(bào)道郭麒麟的身材等負(fù)面影響。除了外界的評(píng)論，郭麒麟也希望迎接全新的自己。他開始了慢慢的減肥歷程，從2011年開始，郭麒麟決定減肥。他在微博中宣布自己要減肥并像大家咨詢了減肥方法。

　　在2016年的時(shí)候郭德綱表示公司要力捧的新人就是自己的大兒子郭麒麟，這個(gè)時(shí)候的郭麒麟已經(jīng)完成了逆襲，瘦下來之后讓人十分驚艷。郭麒麟在2011年6月從學(xué)校退學(xué)，目前在德云四隊(duì)擔(dān)任主要演員。從小喜愛相聲的他，還拜了著名相聲演員于謙為師。1月26日，郭德綱在微博曬出了大兒子郭麒麟的照片稱：“2016，我公司力捧小鮮肉，我大兒子郭麒麟?！闭掌?，郭麒麟身穿西裝，手拿玫瑰花拍攝寫真。別看在照片中他是翩翩公子，在此之前郭麒麟可還是個(gè)十足的大胖子。對(duì)于郭麒麟來說，五年的蛻變，減肥是整容手術(shù)，讓他從一個(gè)肥肥的小胖子到現(xiàn)在帥氣陽光的男神;而這五年的努力，也讓他在國(guó)內(nèi)相聲界站穩(wěn)腳跟、小有名氣。

　　郭麒麟減肥方法是什么

　　要戒酒戒消夜

　　郭麒麟稱酒精飲品的熱量是非常驚人的，還好我本身不喝酒，因此這點(diǎn)控制得很好，至于戒消夜這點(diǎn)，真的完全要靠個(gè)人意志力。郭麒麟表示“過六不食”是我的黃金守則，基本上我過六點(diǎn)連水都不喝了……因?yàn)榕赂籼鞎?huì)水腫。

　　不碰零食飲料

　　在胖的時(shí)候郭麒麟最愛的事情就是吃，微博也都是關(guān)于美食，但是在減肥期間三餐之間的間隔絕不可以偷偷吃零食或買飲料，減肥時(shí)期的克星就是零食飲料，小小一杯或是小小一包的熱量都高得嚇人，那渴了怎么辦?喝水喝水喝水。 別懷疑，開水就是減肥之人的親密好友啦，或者是，無糖茶類也可以。

　　每天都要喝足2000CC的開水

　　多喝水有利于新陳代謝，對(duì)于減肥來說是非常重要的。每天早上一睡醒，我一定會(huì)先喝一大杯溫開水，剛起床的時(shí)候，血液是呈現(xiàn)缺水狀態(tài)的，因?yàn)槿梭w在睡眠中會(huì)以流汗蒸發(fā)的方式失去水分，因此起床時(shí)務(wù)必要補(bǔ)充水分。水溫的話，不能燙也不能冷，溫溫的剛剛好，可以醒神還能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。幾乎每次早上喝完水吃完一份早餐都會(huì)有便意。減肥的時(shí)候，假如沒有碰上便秘的狀況，是非常值得開心的事呢。

　　少吃多動(dòng)，離開電腦，運(yùn)動(dòng)去

　　運(yùn)動(dòng)是減肥方式，有研究指出每星期至少運(yùn)動(dòng)3次、一次要30分鐘、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳要達(dá)到130下。就算沒有在減肥，一樣要多運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就是替自己的身體打預(yù)防針，運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有益無害。想要達(dá)到保健效果，每星期至少要運(yùn)動(dòng)3次!我相信減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能燃燒脂肪， 真正達(dá)到減肥的目的!

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