站著能瘦腿嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）因為長時間久坐，所以導致下半身特別肥胖，后來聽說長期站立可以起到瘦腿的作用，請問是真的嗎？

病情分析：站著也能起到一定的瘦腿作用，但具體效果因人而異。因為在站立的過程中需要大量消耗能量，只要長期堅持就能達到瘦腿的目的。但是也要掌握正確的方法，否則對身體也會造成一定的影響。因為長期站立會導致局部肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，會使腿部變得越來越。因此建議在站立一段時間后，一定要適當?shù)幕顒?，也可以采取按摩的方式促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，這樣才能達到更好的瘦腿目的。

2022-04-07 17:30:14

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