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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37脂肪腿怎么瘦"健康的四大基石，生活方式是最重要的，如合理的營(yíng)養(yǎng)、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理的平衡，把整體體重降下來，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能使得這種粗腿或者脂肪腿真正的瘦下來。在飲食方面應(yīng)該粗細(xì)搭配主食，像具體的種類可以結(jié)合自己的喜好，但是應(yīng)該注意量，應(yīng)該七八成飽。同時(shí)要注意少鹽少油、少糖，應(yīng)該多吃青菜，蔬菜每天可以吃到1-2斤，兩餐之間應(yīng)該吃新鮮的水果。肉、蛋、奶、雞、鴨、魚肉也應(yīng)該適量，應(yīng)該保證在每天半斤左右，同時(shí)應(yīng)該戒煙限酒。n此外，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，但是不是說減肥像點(diǎn)讀機(jī)，哪胖就做哪兒過度的運(yùn)動(dòng)。需結(jié)合全身的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、呼啦圈、游泳都可以。當(dāng)然慢跑可以動(dòng)員全身的脂肪和肌肉運(yùn)動(dòng)，這樣的話更有利于減重。貴在堅(jiān)持，才能夠真正的使總體體重得到控制，腿才能真正的瘦下來。"劉曉瑾主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15脂肪腿怎么減脂肪腿可通過減肥均勻變瘦，若為局部脂肪堆積，亦可通過抽脂的方式使脂肪減少，主要包括以下幾點(diǎn)：一、減肥：通過控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量，也可適當(dāng)增加代謝藥或減肥藥等。二、抽脂：1、大腿粗：減肥后大腿皮下脂肪仍然較厚，此時(shí)選擇抽脂、環(huán)吸均可；2、小腿粗：小腿粗通常以腓腸肌肥大為主，若為皮下脂肪厚所致，抽脂時(shí)應(yīng)保留較多皮下脂肪，避免損傷皮下靜脈、淋巴管及皮下神經(jīng)等。若運(yùn)動(dòng)后無法達(dá)到減肥效果，可考慮注射肉毒素瘦腿。王太玲副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲全國(guó)第89脂肪腿怎么瘦首先應(yīng)分析自己與理想中的腿型差距，大腿和小腿分別進(jìn)行分析。比如大腿是肌肉型腿還是脂肪型腿，通常大腿的肥胖兩者均有，也就是可能肌肉較發(fā)達(dá)，脂肪也較多，尤其是在大腿內(nèi)側(cè)還有后外側(cè)，通常是脂肪比較容易囤積的部位，像這些部位非常適合做脂肪抽吸，進(jìn)行雕塑腿型。小腿來講，比如通常有較多的人都是肌肉型腿，也就是經(jīng)常穿高跟鞋或者健身、跳舞、跑步，都可能會(huì)讓肌肉變發(fā)達(dá)，而且長(zhǎng)期穿高跟鞋還有讓肌肉過于突出。因此，建議采用注射肉毒毒素的方式解決。如果并不是肌肉原因?qū)е峦却?，因?yàn)橹緦虞^厚導(dǎo)致，這種情況建議采用吸脂的方法進(jìn)行瘦腿。趙月強(qiáng)副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40怎么減脂肪腿由于脂肪腿很影響腿部形態(tài)，而想要減脂肪腿，首先有減肥鍛煉的方法，其次有脂肪抽吸的方法，具體如下：1、減肥鍛煉：如果腿部存在脂肪堆積，可以通過鍛煉減肥的方法進(jìn)行減脂。鍛煉減肥是有針對(duì)性的減脂，可以減少體內(nèi)脂肪的含量，有效減除腿部的脂肪堆積；2、脂肪抽吸：如果通過體能鍛煉的方法不能夠減除脂肪腿，則可以采取脂肪抽吸的辦法。脂肪抽吸有幾種方法，包括體外超聲、水動(dòng)力等，一般用的是體外超聲。首先用超聲把局部皮下的脂肪組織打碎，然后通過特定的小口進(jìn)行鈍管負(fù)壓抽吸，把打碎的脂肪組織抽吸出來，腿部皮下的脂肪則逐漸地去除。在腿部脂肪減除后，皮膚和皮下需要一定的時(shí)間愈合。愈合期間，建議多穿彈力褲，彈力褲要穿1-3個(gè)月，有利于減少水腫、加速皮膚組織彈性恢復(fù)。李廣學(xué)副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21肌肉腿和脂肪腿的區(qū)別"肌肉腿和脂肪腿的區(qū)別在于，主要成分是以肌肉為主還是以脂肪為主，如果腿是以肌肉為主就稱為肌肉腿，以脂肪為主就稱為脂肪腿。肌肉腿常常是過度地鍛煉導(dǎo)致的，比如過度鍛煉導(dǎo)致局部肌肉比較多，主要見于經(jīng)常鍛煉的人。而脂肪腿見于相對(duì)來說比較肥胖的人，肥胖的時(shí)候局部有脂肪堆積造成的脂肪腿。這兩個(gè)比較簡(jiǎn)單的區(qū)分方法是使勁繃腿的時(shí)候如果摸到了表面軟軟的，整個(gè)特別軟，這個(gè)主要是脂肪。如果緊繃的時(shí)候摸到硬硬的肌肉，這個(gè)肯定就考慮是肌肉為主。具體在治療的時(shí)候也不同，一般針對(duì)肌肉腿，可以采用打肉毒素的方式進(jìn)行處理，而對(duì)于脂肪腿，可以采用脂肪抽吸的方式進(jìn)行治療。"于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78脂肪腿和肌肉腿怎樣區(qū)分脂肪腿和肌肉腿的區(qū)分其實(shí)非常簡(jiǎn)單，即求美者踮起腳尖，讓所有的肌肉使用力量后，可以觸摸大腿的柔軟情況。如果肌肉非常不發(fā)達(dá)，整個(gè)肌肉上方還有很厚重的脂肪組織，就是脂肪型腿。如果表皮下摸上去就是堅(jiān)硬的肌肉，這就是肌肉型的腿。尤其是在小腿位置非常好區(qū)分，脂肪型腿踮起腳尖后，柔軟度沒有明顯改變，而肌肉型腿就會(huì)發(fā)現(xiàn)整體的肌肉非常充分，占據(jù)了整個(gè)小腿體積的90%以上，這就非常好區(qū)分。區(qū)分脂肪型腿和肌肉型腿，主要的原因是要進(jìn)行瘦腿的治療，脂肪型腿相對(duì)就可以選擇溶脂針注射和脂肪抽吸的方法來進(jìn)行瘦腿。而對(duì)于肌肉型腿，就需要選擇另一種方法，如瘦腿針的注射。瘦腿針是注射用A型肉毒毒素，其注射在肌肉內(nèi)部，可以使肌肉肌纖維發(fā)生麻痹，而不會(huì)產(chǎn)生收縮反應(yīng)。但是求美者要明確，每一次的注射量有限，而且只麻痹一塊肌肉里的一些組織，所以不會(huì)影響整個(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78脂肪腿怎么瘦最快如果是脂肪型的腿，只要控制身體的體脂含量，也就是真正減脂、減重，脂肪腿會(huì)迅速地消退下去。但有很多求美者體重已經(jīng)差不多，與身高、年齡都很相似，沒有必要再進(jìn)行進(jìn)一步的減脂。這種情況建議求美者選擇注射溶脂針，或進(jìn)行脂肪抽吸的方法來進(jìn)行改善。如果身體已經(jīng)體型都很好，只差小腿或大腿的一部分，可以選擇醫(yī)美的方法。鍛煉和飲食控制是最好的減脂方法，但是在一定程度上，部分人沒有辦法或沒有太大的毅力，達(dá)到這種效果。這時(shí)候醫(yī)美就會(huì)幫助很快達(dá)到要求，求美者需要做的就是花出一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。在健身房進(jìn)行健身、吃健康飲食，都要付出一定的經(jīng)濟(jì)和時(shí)間，所以選擇脂肪抽吸的方法也相同。求美者只要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)非常安全，而且溶脂針也相同。溶脂針適合面積比較小，而且是微創(chuàng)的治療，效果也會(huì)快速在幾個(gè)月之中看到。羅和源副主任醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院三甲抽了脂肪的腿幾天能好腿抽脂后，一般2周能好，恢復(fù)期需穿彈力套，否則皮下腔隙分離，會(huì)有積血、積液產(chǎn)生，使腿較難愈合。通過緊身衣協(xié)助，日常生活和工作不會(huì)有較大影響。腿抽脂后，愈合快慢與吸脂范圍和吸脂多少有關(guān)。如果抽脂較多，2周不可痊愈，若選擇在大腿，積血一般不多。判斷抽脂后腿部是否恢復(fù)，若復(fù)診時(shí)皮膚較緊致，皺縮處慢慢變平整，即可判斷已痊愈。鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60腿粗可以抽脂肪嗎腿粗可以抽脂治療，但應(yīng)明確腿粗的原因是否由脂肪造成。腿粗的原因很多，包括肌肉原因，有些患者運(yùn)動(dòng)較多或天生肌肉比較發(fā)達(dá)，尤其是在小腿，如果是肌肉型腿粗，此時(shí)做抽脂沒有效果。由于脂肪堆積造成的腿粗，可以通過吸脂手術(shù)，把堆積的脂肪抽吸出來。但不能把所有的脂肪都抽出來，皮下要留有一層脂肪，保證局部皮膚血運(yùn)，也可以保證吸脂以后局部平整，不至于出現(xiàn)凹凸不平或明顯的凹陷。如果需要抽脂，建議到醫(yī)院就診，明確腿粗的具體原因。如果是脂肪的原因，可以采用吸脂手術(shù)進(jìn)行改善，腿粗吸脂以后恢復(fù)半年，腿圍會(huì)明顯下降。抽脂手術(shù)建議到大的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或醫(yī)院進(jìn)行，可以保證手術(shù)的效果，減少并發(fā)癥的發(fā)生。金畢主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國(guó)第7腿爛腿嚴(yán)重怎么辦下肢爛嚴(yán)重了以后可能需要做手術(shù)。當(dāng)然在這個(gè)之前要了解一下導(dǎo)致下肢爛它的原因是什么，因?yàn)樵谂R床上面導(dǎo)致下肢爛，腿爛的原因有動(dòng)脈閉掉了，或者靜脈出現(xiàn)堵塞或者反流。此外還有因?yàn)槠つw本身的一些病變，所以說原因不同采取的處理方法是不一樣的。如果是動(dòng)脈閉塞應(yīng)該把閉塞的動(dòng)脈給打通，這樣恢復(fù)供血以后，爛的腿就有可能會(huì)自己長(zhǎng)好。如果是靜脈堵了，或者靜脈有反流了，一個(gè)要想辦法把血管打通，或者通過手術(shù)減少反流。此外還要注意就是臥床休息，把腳抬高，這樣減少下肢的淤血，能夠明顯的減輕腿爛的情況。除此之外還要進(jìn)行局部的處理，譬如說腿爛有一些腐敗的組織就要把它清除掉，清除掉以后還要用一些促進(jìn)創(chuàng)面愈合的一些藥物，這樣就使腿爛更快、更好的愈合掉。總的來說如果腿爛了，要根據(jù)情況采取不同的綜合治療的方法來進(jìn)行處理。

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